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作者 Qunnine (qunnine)
標題 [問卦] 住院醫師每天練40分鐘核心+8小時重訓？
時間 Sun May 28 11:02:43 2023

老友快2年不見

整個瘦一圈

他說當住院醫師忙

但還是可以輕度重訓8小+核心40分鐘

小腿綁鉛塊

上班8小走來走去

通勤搭車提臀縮小腹40分鐘

下班邊騎飛輪1小時，邊用平板唸書

體態是同單位住院醫師中最好的








你各位周邊有當住院醫師的

這樣搞可能嗎？

不是都下班睡死？



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.161.71 (臺灣)
※ 作者: Qunnine 2023-05-28 11:02:43
※ 文章代碼(AID): #1aSiHL_W (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1685242965.A.FE0.html
推 achun1212: 可能還有額外的活動？1F 36.229.120.38 台灣 05/28 11:03
→ widec: 這是個狠人 他是不是活膩了2F 1.165.32.150 台灣 05/28 11:03
推 s72005ming: 可能是小醫院3F 111.71.41.111 台灣 05/28 11:04
→ Lime5566: 看醫院看科別啊4F 223.139.124.50 台灣 05/28 11:04
→ Atwo: 誰一天可以練八小時的5F 118.171.36.130 台灣 05/28 11:04
推 moy5566: 阿諾一天兩練都不用八小了6F 49.185.208.55 澳大利亞 05/28 11:05
推 waldo34: 還好吧 又不是到健身房7F 36.229.122.218 台灣 05/28 11:05
推 coffee112: 我也有點想買負重背心來玩 qq8F 218.35.208.18 台灣 05/28 11:05
推 azcooper: 跟護理師一起練核心？9F 219.71.198.149 台灣 05/28 11:05
推 peacemetta: 看科別 例如檯面上大部分在自媒體光10F 39.14.32.115 台灣 05/28 11:05
→ waldo34: 綁鉛塊負重訓練11F 36.229.122.218 台灣 05/28 11:06
→ peacemetta: 鮮亮麗的 都是較為輕鬆的科別 比方說復健科 若是內外科通常沒有辦法做到12F 39.14.32.115 台灣 05/28 11:06
推 kevin1221: 火車便當14F 1.34.94.158 台灣 05/28 11:06
推 tchialen: 總比不運動好 你看路上一堆肥肚仔15F 114.40.145.161 台灣 05/28 11:08
→ rLks02: 他老闆是龜仙人喔16F 1.175.77.172 台灣 05/28 11:09
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噓 ReinerBraun: 練8小比不上人家練2小 可憐20F 120.147.130.41 澳大利亞 05/28 11:15
→ whitenoise: 他是要參加武道會大賽嗎21F 36.239.100.13 台灣 05/28 11:16

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