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標題 Re: [問卦] 學不會游泳是不是廢物？
時間 Mon Jun 5 23:21:03 2023
標題 Re: [問卦] 學不會游泳是不是廢物？
時間 Mon Jun 5 23:21:03 2023
※ 引述《trylin (電鈴怪客)》之銘言：
: 如題
: 小弟高中時有游泳課
: 大學時也有游泳課
: 以前當學生時暑假也常常去游泳池報到
: 但是就是永遠學不會換氣
: 換個幾次一定有一次會嗆到水
: 有沒有我這種資質
: 是不是廢物的八卦？
對肢體有點障礙又怕水的人來說，
同時划手、踢腿、水下吐氣、抬頭或轉頭換氣，四個動作同時發生，做錯會嗆水，
嗆水就會停擺。
於是你分不出是因為不會手還是不會腳，或是水下吐氣，是抬頭沒配合划蛙手，還是轉頭
沒配合划自由手。
給你看這個影片。
https://youtu.be/4pDUZ40A7D8
這小屁孩去年6歲。 那時他沒有學過任何一堂游泳課。
但是他浮潛超過60次。他只會憑著本能玩水。
你可以看到他啟動游出去是像自由潛水的「 大蛙手+ 自由腳」，追逐我的時候是自由手+
自由腳。
因為有救生衣，有面鏡呼吸管，他不用擔心嗆手。
可以恣意的游泳。
他可以全然的放鬆在水面上。
https://youtu.be/FHJfSqo8RMA
然後你看這位婦女，我太太她也是根本不會游泳。
但是穿著浮潛三寶，拉著我背著的魚雷浮標浮潛超過六十次。
戴著面鏡所以不會嗆水。
只需要輕鬆的往前踢水，單手划水是轉彎，屁股向後坐雙腿往前縮會立起來。
所以。
我很推薦你，不要「執著」換氣。
先學習在水面上放鬆，什麼都不動。
只是放鬆，游泳不會放鬆是沒辦法在水裡恣意移動的。
甚至你學抬頭蛙，頭就輕鬆的一直在水上。
如果換氣卡關了，可以先用面鏡呼吸管，只練游泳，不練換氣。
等熟悉手腳動作了，才開始練習換氣。
試試看
1.可以雙腳不動。
雙手先用浮板，憋著氣緩慢的持續的「飄著」練習：
「憋氣、水下吐氣、抬頭換氣、再憋氣。」
2.雙手往前打直併攏，只練腳+換氣，再來是雙腳不動，只練手加換氣。
3.同時手腳加換氣。
使用工具，戴著面鏡呼吸管，就不會嗆水，就可以放輕鬆的把動作練熟。
或許今年學會，下個夏天就可以跟朋友一起出門玩水了。
當然，我太太和小孩能這樣不會游泳就浮潛這麼多次，是因為
1.只去既定安全的水域。
2.每次都先確認浪況、天候，不適當即放棄下水。
3.裝備齊全：救生衣、膠鞋、面鏡呼吸管、魚雷浮標
4. 我是救生員 1對2帶著他們。
大概是這樣，跟你分享。
學游泳不難，放鬆、器材輔助、動作分開練再合著練。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.94.196 (臺灣)
※ 作者: fenderrb 2023-06-05 23:21:03
※ 文章代碼(AID): #1aVVrXrP (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1685978465.A.D59.html
→ : 你是好教練1F 61.224.175.63 台灣 06/05 23:24
推 : 夏天剛好想帶小朋友玩水，這篇超讚2F 36.234.41.212 台灣 06/05 23:25
推 : 是葛好883F 223.138.7.155 台灣 06/05 23:27
推 : 我記得小時候學游泳，體育老師先要大家在地上幹泳學姿勢。然後逼下水就要我們游。臀部沉下水面還要挨棍子…三4F 36.234.41.212 台灣 06/05 23:29
推 : 推7F 123.195.151.202 台灣 06/05 23:29
推 : 小？最後，我自由式還不會，抬頭蛙先8F 36.234.41.212 台灣 06/05 23:31
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