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作者 TakanasiRika (邪王真眼‧小鳥遊六花)
標題 [問卦] 各位都是怎麼避免吃太多的？
時間 Thu Jun  8 03:20:02 2023


是這樣的
減重時最大的敵人
就是飢餓感
常常早上中午苦行僧
晚上意志力撐不住
大吃大喝
功虧一簣
做白工
很可惜

不禁好奇
各位都是怎麼克服飢餓感
進而成功減重的


有沒有卦卦？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.61.163 (臺灣)
※ 作者: TakanasiRika 2023-06-08 03:20:02
※ 文章代碼(AID): #1aWDXayq (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1686165604.A.F34.html
推 Dinenger: 少賺一點就會瘦了1F 27.53.1.240 台灣 06/08 03:20
噓 cs09312: 不知道 每天吃超多都不會胖 不知道幹嘛減肥2F 39.14.75.121 台灣 06/08 03:21
推 pokemon: 很簡單啊 習慣就好4F 118.170.123.12 台灣 06/08 03:25
→ whiteadam: 5f改吃洨5F 114.36.121.126 台灣 06/08 03:30
噓 dklash: 吃飽一點就不會想繼續吃了阿= = 簡單吧6F 36.229.136.159 台灣 06/08 03:33
推 linda17a3: 照鏡子 看胖子7F 1.200.138.91 台灣 06/08 04:09
推 mutsutakato: 漸進式，如果你本來吃很多一下子要你吃那麼少，你一定受不了，就是慢慢的減少份量
當你慢慢減少份量的時候，你的胃也能慢慢的適應，不再感到那麼飢餓。8F 49.216.80.154 台灣 06/08 04:10
→ s12108478: 先從得一場重病開始，你得對於”人不用吃那麼多”有深刻體會之後才好實踐13F 111.82.163.129 台灣 06/08 04:39
推 fen1110: 吃慢一點，吃原型一點。有時那種讓你衝去吃吃到飽的餓感，其實塞一片雞胸肉跟地瓜就沒了15F 180.217.200.226 台灣 06/08 04:41
噓 dear133: 把自己肥肥照放在桌面18F 114.137.138.216 台灣 06/08 05:05

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