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作者
標題 [問卦] 台灣人為何不在意每日鈉攝取量?
時間 Sun Jul 2 17:41:59 2023
作者
標題 [問卦] 台灣人為何不在意每日鈉攝取量?
時間 Sun Jul 2 17:41:59 2023
國際飲食建議 每日鈉攝取量不應超過2400mg
大概也就是六公克食鹽左右
但是鬼島強調的都是 熱量 熱量 熱量
一杯珍奶熱量多少 一塊雞排熱量多少
幾乎不會有人在乎鈉含量
台灣也是世界洗腎大國之一
現在外面的食物 重油重鹹的一堆
牛肉麵 水餃 乾麵 雞腿便湯
也只是沒標示出來而已
寫上去搞不好嚇死人
為何卻沒人重視這個?
有沒有八卦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.123.127 (臺灣)
※ 作者: zrct5566 2023-07-02 17:41:59
※ 文章代碼(AID): #1aeKPf2k (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688290921.A.0AE.html
推 : 越健康越難吃1F 218.166.80.212 台灣 07/02 17:42
→ : 洗腎有健保2F 111.249.179.151 台灣 07/02 17:42
→ : 日本拉麵表示3F 101.12.88.179 台灣 07/02 17:42
→ : 日韓也沒再管好嗎4F 27.53.177.165 台灣 07/02 17:43
推 : 日本 韓國：5F 42.75.20.152 台灣 07/02 17:43
→ : 多喝水6F 114.137.224.203 台灣 07/02 17:43
噓 : 怎麼會有人以為台灣吃很鹹?7F 219.71.246.147 台灣 07/02 17:43
推 : 美國每天吃20克....8F 211.78.38.134 台灣 07/02 17:43
推 : 你早晚都得洗腎的9F 118.232.106.126 台灣 07/02 17:43
推 : 中國表示10F 114.34.80.63 台灣 07/02 17:43
→ : 台灣飲食在世界根本算清淡11F 219.71.246.147 台灣 07/02 17:44
推 : 有健保，洗腎免煩惱12F 49.216.16.161 台灣 07/02 17:44
推 : 因為基因有個體差異 自己控制調整就好13F 122.116.206.101 台灣 07/02 17:44
→ : 好像小日本吃的很清淡一樣14F 1.200.139.139 台灣 07/02 17:44
→ : 別國有在管嗎 我很好奇15F 1.168.71.185 台灣 07/02 17:44
推 : 日本人吃更鹹，但比你健康長壽16F 223.139.137.74 台灣 07/02 17:44
推 : 台灣鈉含量的地雷是甜的東西也會加很多鹽17F 180.217.192.190 台灣 07/02 17:45
→ : 你不能吃鹹不代表別人吃超鹹會有問題18F 122.116.206.101 台灣 07/02 17:45
噓 : 台灣人重視的話還得了 醫生會失業19F 125.228.79.53 台灣 07/02 17:45
推 : 國外也沒有比較清淡20F 203.79.159.174 台灣 07/02 17:45
→ : ，然後直接爆21F 180.217.192.190 台灣 07/02 17:45
推 : 台灣味覺算清淡的了 周遭國家都比我們重口味22F 42.75.20.152 台灣 07/02 17:45
推 : 每日2.4克，每年876克，一百年87600克，等我吃到這個量之後就不吃了這樣可以吧24F 61.224.204.223 台灣 07/02 17:45
推 : 活得那麼辛苦幹嘛26F 27.51.2.44 台灣 07/02 17:46
推 : 韓國泡麵鈉含量才可怕27F 218.35.189.240 台灣 07/02 17:46
→ : 台灣人怕死 口味已經是亞洲最不鹹的了28F 122.116.206.101 台灣 07/02 17:46
→ : 還有一些不良飲食習慣，像是喝麵的湯，喝完鈉含量也是直接破2000mg29F 180.217.192.190 台灣 07/02 17:46
噓 : 全世界都沒人在意，其他國吃更鹹31F 36.226.221.111 台灣 07/02 17:47
→ : 注意糖分比較實際32F 218.187.67.21 台灣 07/02 17:47
→ : 台灣洗腎跟國民吃太鹹關係薄弱好嗎33F 36.226.221.111 台灣 07/02 17:47
推 : 我會注意，外面湯最好別喝完很多人愛34F 223.139.100.131 台灣 07/02 17:47
→ : 然後像牛肉麵那種不喝湯鈉含量保底2000mg35F 180.217.192.190 台灣 07/02 17:47
→ : 喝但說真的跟很多國家比台已算清淡飲36F 223.139.100.131 台灣 07/02 17:47
推 : 洗腎王國37F 1.200.157.145 台灣 07/02 17:47
→ : 食，很多中國仔來台吃都說食物沒味兒38F 223.139.100.131 台灣 07/02 17:47
推 : 台灣的料理跟世界各國比明明算比較淡了39F 39.9.230.184 台灣 07/02 17:47
推 : 國外的口味才是重鹹 只有台灣人怕東怕西40F 111.248.156.27 台灣 07/02 17:48
→ : 幾乎沒看過介紹哪國特色料理是很清淡的41F 39.9.230.184 台灣 07/02 17:48
→ : 有健保不用怕42F 118.167.66.110 台灣 07/02 17:49
推 : 中國餐館菜，又油又鹹43F 223.139.137.74 台灣 07/02 17:49
推 : 我看很多人都會講啊44F 220.136.220.54 台灣 07/02 17:49
推 : 去看訪問東南亞的, 大多都說台灣食物調味清45F 111.240.228.18 台灣 07/02 17:49
→ : 先叫台灣人別那麼愛吃鹹甜口味比較快啦46F 111.248.156.27 台灣 07/02 17:49
→ : 糖尿病才是國人洗腎主因47F 123.241.130.153 台灣 07/02 17:50
→ : 台人喜又甜又鹹的食物倒是很多外國人不習慣48F 223.139.100.131 台灣 07/02 17:51
推 : 中國未來會統一世界 你要先習慣50F 59.115.18.68 台灣 07/02 17:51
→ : 台灣洗腎還有很大比例是亂吃成藥51F 106.64.128.108 台灣 07/02 17:52
推 : 每次我跟老闆反應太鹹，老闆都說是我口味太淡。根本鹽不用錢在倒，明明只吃得到死鹹味。52F 180.217.31.12 台灣 07/02 17:52
推 : 一餐就超過55F 39.10.39.2 台灣 07/02 17:53
→ : 我都跟自己說多喝點水就沒事了 哈56F 61.231.69.35 台灣 07/02 17:53
推 : 所以台灣人的身材都是水腫體質57F 39.15.74.35 台灣 07/02 17:53
推 : 糖尿病控制不好就高機率洗腎 而且我們電台文化現在還是有 電視台也是一堆在廣告藥的 不然其他國家很多吃的比我們還重口味 重鹹58F 118.232.4.227 台灣 07/02 17:53
→ : 口味越清淡的鈉含量可能越多
超商同樣是咖哩 原味就比辣味的多
爆米花也是 奶油的比鹹甜口味的多62F 1.171.95.243 台灣 07/02 17:54
超商同樣是咖哩 原味就比辣味的多
爆米花也是 奶油的比鹹甜口味的多62F 1.171.95.243 台灣 07/02 17:54
推 : 我們是糖分太多和好的油吃太少65F 114.43.207.218 台灣 07/02 17:54
→ : 高壓血壓的人自己要注意66F 36.225.55.109 台灣 07/02 17:54
噓 : 台灣很淡了，常常我都覺得還不夠67F 42.73.227.87 台灣 07/02 17:54
→ : 鈉的主要為害在心血管疾病，洗腎是因為68F 150.117.200.18 台灣 07/02 17:54
推 : 吃爽爽早點葛屁才爽69F 220.132.142.40 台灣 07/02 17:55
噓 : 你自己沒在看，以為大家都沒在看...70F 1.174.73.75 台灣 07/02 17:55
→ : 亂吃藥跟糖尿病71F 150.117.200.18 台灣 07/02 17:55
推 : 洗腎主因是因為洗腎健保給付72F 223.137.219.35 台灣 07/02 17:55
→ : 通常調味越多鈉含量就越高73F 1.174.73.75 台灣 07/02 17:55
→ : 外國一般沒洗就死了74F 223.137.219.35 台灣 07/02 17:56
推 : 看現在外食就知道啦 哪個是健康的75F 118.232.105.167 台灣 07/02 17:56
→ : 泡麵都是1500起跳76F 1.174.73.75 台灣 07/02 17:56
→ : 不說鈉含量 先控制好澱粉量就差很多了77F 118.232.105.167 台灣 07/02 17:57
推 : 有健保沒在怕78F 49.216.174.0 台灣 07/02 17:57
→ : 日本很清淡79F 49.216.16.104 台灣 07/02 17:58
→ : 洗腎患者致因第一名是糖尿病，與其討論鹽巴，不如來討論糖80F 101.9.129.207 台灣 07/02 17:59
推 : 毒油.塑化劑:你確定洗腎是鈉的問題?82F 118.169.59.117 台灣 07/02 17:59
推 : 肝不好，腎才不好83F 106.64.114.249 台灣 07/02 18:01
推 : 日本：84F 101.12.29.78 台灣 07/02 18:02
→ : 台灣食物真的超淡的好不好 多出國吃看看85F 111.82.81.219 台灣 07/02 18:02
推 : 有啊我會看 但洗腎大國主因不是這個拔86F 180.217.14.3 台灣 07/02 18:02
推 : 日本才沒在在乎的87F 111.253.139.165 台灣 07/02 18:03
推 : 你是不是沒出國過？88F 1.163.124.86 台灣 07/02 18:04
推 : 我看你是不懂MSG的魔力喔89F 223.136.83.219 台灣 07/02 18:07
→ : 好想喝喝看雞腿便湯90F 223.137.157.37 台灣 07/02 18:07
→ : 一碗拉麵大概就一個月的份了91F 27.242.8.68 台灣 07/02 18:08
推 : 台灣食物偏清淡 但澱粉和糖多92F 27.247.188.11 台灣 07/02 18:08
→ : 台灣味道算淡93F 42.77.68.132 台灣 07/02 18:09
推 : 台灣食物真的淡到鳥味94F 27.247.197.98 台灣 07/02 18:10
推 : 除了健康餐盒可能會標示外，其實外食不太容易知道營養成分。95F 1.200.170.187 台灣 07/02 18:10
→ : 還能不健康就知道多科技97F 42.77.68.132 台灣 07/02 18:10
推 : 台灣已經很清淡了 大陸那邊重油重辣重鹹98F 223.137.182.57 台灣 07/02 18:10
→ : 因為台灣調味呷洨外國很會綜合99F 42.77.68.132 台灣 07/02 18:12
噓 : 中日韓：？？？？
是有沒有那麼自卑255F 111.185.90.46 台灣 07/02 21:32
是有沒有那麼自卑255F 111.185.90.46 台灣 07/02 21:32
推 : 因為糖才是重點257F 49.217.137.128 台灣 07/02 21:43
噓 : 台灣重油重鹹？258F 101.9.129.111 台灣 07/02 21:44
噓 : 有健保怕屁259F 113.40.237.209 日本 07/02 21:47
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