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作者
leon131417
()
標題
[問卦] 能連續跑3圈大概要練多久
時間
Wed Jul 5 23:42:48 2023
女口是頁
一圈400ㄉ
要連續三圈 不停
從零開始
大概要多久啊
有人有經驗嗎
練什麼對跑步有幫助
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--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.34.74 (臺灣)
※ 作者:
leon131417
2023-07-05 23:42:48
※ 文章代碼(AID): #1afOzyYN (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688571772.A.897.html
噓
kingianlin
: 是沒測過1600?
1F 114.45.195.91 台灣 07/05 23:43
→
CREA
…
推
CREA
: 用走的
2F 61.61.82.206 台灣 07/05 23:43
→
frommr
: 重新投胎最塊
3F 219.71.213.24 台灣 07/05 23:43
推
anthaeilleo
: 跑步要簡單很簡單,要刁鑽也是很刁
,但我這個快90公斤的肥宅都可以跑
完三場馬拉松(雖然是半馬),看你
有沒有心想跑而已
4F 210.209.245.159 台灣 07/05 23:45
→
Ayanami5566
: 你用超級慢的速度跑完也可以啊
8F 61.56.167.90 台灣 07/05 23:45
推
King5566
: 不用練八
9F 101.136.165.17 台灣 07/05 23:45
→
Ayanami5566
: 又沒有限定時間 用快走也算跑
10F 61.56.167.90 台灣 07/05 23:46
推
neilisme
: 跑步會跑不動只有一個原因就是跑太快了
從比走路還慢的速度開始練 跑完比較重要
11F 118.169.137.172 台灣 07/05 23:48
→
anthaeilleo
: 抱歉啦,小弟我都配5-6分速交替著
跑,已經緊繃了,希望你們可以上凸
台
13F 210.209.245.159 台灣 07/05 23:52
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