回看板
Disp BBS
作者 Bastille (巴士底)
標題 [問卦] 所以運動對憂鬱症真的有幫助???
時間 Fri Jul  7 09:47:09 2023


我自己是有跑步啦 跑步真的心情會比較愉悅

可是看到李玟自殺

她運動量絕對不會比我小啊

健身跳舞重訓

可是還是憂鬱症

所以想問  運動真的對憂鬱症有幫助嗎

求解

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.126.80 (臺灣)
※ 作者: Bastille 2023-07-07 09:47:09
※ 文章代碼(AID): #1afswVOT (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688694431.A.61D.html
推 Xaymaca: 對華人中國文化來說   一生都不快樂1F 50.92.43.130 加拿大 07/07 09:48
→ LYS5566: 看對抗的壓力大小吧2F 220.129.144.210 台灣 07/07 09:48
推 Freeven: 當下可能可以忘記煩惱吧3F 180.217.38.18 台灣 07/07 09:48
→ ronny1020: 緩解不等於治療4F 124.218.32.203 台灣 07/07 09:49
→ LYS5566: 慢性疼痛+癌症+配偶出軌 一口氣來 24小時運動也扛不住啊5F 220.129.144.210 台灣 07/07 09:49
→ s820912gmail …
推 s820912gmail: 錢比較管用7F 101.12.89.23 台灣 07/07 09:50
→ LYS5566: 而且單純運動我覺得少了一點完成目標的成就感 成就感也很重要8F 220.129.144.210 台灣 07/07 09:51
→ s603152000: 可能在運動的時候可以稍微忘記煩惱吧10F 27.51.50.73 台灣 07/07 09:53
噓 maxqq: 他就腳傷啊11F 61.231.25.47 台灣 07/07 09:55
→ paris0826: 有。12F 1.162.67.199 台灣 07/07 09:55
推 nightocean: 若把憂鬱症比喻成偏頭痛，運動就像止痛藥，可以舒緩，但無法根治13F 219.85.35.40 台灣 07/07 09:56
→ gameforyou: 不放下執念，做什麽都沒用15F 49.217.201.174 台灣 07/07 10:03
推 cocojohn111: 心中那個主要的煩惱沒解決 運動也沒用16F 39.12.104.237 台灣 07/07 10:03
推 oldtype: 運動不就為了產生多巴胺，憂鬱症有可能影響神經傳導物，那你覺得還能快樂嗎？18F 223.137.217.56 台灣 07/07 10:04
→ gameforyou: 沒有一種方法可以持續的掩蓋負面的情緒，所以通常只能減緩無法治癒
情況嚴重時最好的辦法是服藥減輕負面影嚮，另外再投入讓自己專注的活動，讓自己慢慢的調整生命的重心20F 49.217.201.174 台灣 07/07 10:11
→ brucielu95: 有的憂鬱仔根本只會吃體力超爛 無解啦25F 36.226.201.15 台灣 07/07 10:27
推 ultraccs: 唸佛聽經可以減輕憂鬱症 看看佛經講的是什麼就知道了26F 42.76.122.227 台灣 07/07 10:28
→ gameforyou: 當憂鬱漸漸成為淡淡的憂傷時...恭喜28F 49.217.201.174 台灣 07/07 10:32
推 ultraccs: 很多憂鬱症的很多唸佛 起碼沒聽過誠心唸佛的人自殺29F 42.76.122.227 台灣 07/07 10:32

--
作者 Bastille 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄