作者 jack3651 (一級碧砂)標題 Re: [問卦] 單手能提十公斤嗎?時間 Mon Jul 24 09:44:26 2023
※ 引述《assassinASHE (幹古專用帳號)》之銘言：
: 我等等要去面交拿東西
: 但問題是說
: 一般說來 單手可以提十公斤嗎?
: 還是說 我最好準備推車?
: 有力量達人提供意見嗎?
:
10公斤真的沒有很重
一般來說有在重訓的人單手可以舉20-30公斤的啞鈴
正常男性單手10公斤綽綽有餘
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※ 作者: jack3651 2023-07-24 09:44:26
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推 l88: 短時間的話 別說正常男性 正常女性都可以
原文是問"提" 大概就是提著東西 又沒說要練二頭肌那種往上拉 正常女性一定也辦的到1F 50.172.149.170 美國 07/24 09:45
→ dogbydog: 十公斤的棉花4F 118.167.13.152 台灣 07/24 09:46
→ pxndx: 樓上想太多，只有啞鈴那種設計才好拿。如果是大箱子抱著或是袋子裝提十分鐘手就痛了5F 101.12.51.206 台灣 07/24 09:48
→ em4: 上次壺鈴各提24公斤 走四趟15米*2 前臂就要爆炸了7F 39.10.35.135 台灣 07/24 09:50
推 widec: 正常男性應該可以單手20公斤才對10F 1.165.18.58 台灣 07/24 09:52
推 sergt: 電動機車一個電池約十公斤，左右手各一個11F 36.224.241.34 台灣 07/24 09:53
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