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作者 jaids (做工的人)
標題 [問卦] 斷食真的會讓身體變好嗎?
時間 Tue Jul 25 23:56:44 2023


斷食真的會讓身體變好嗎?

那我今天拉肚子
算不算是類斷食? 幫助身體免疫增強？

有沒有八卦？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 46.15.134.174 (挪威)
※ 作者: jaids 2023-07-25 23:56:44
※ 文章代碼(AID): #1al_30QK (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690300608.A.694.html
推 doro0202: 胃：幹1F 42.76.79.83 台灣 07/25 23:57
推 cuteSquirrel: 先問過家庭醫師(熟悉的)2F 111.249.54.178 台灣 07/25 23:57
推 hatephubbing: 斷365天看看3F 114.137.126.231 台灣 07/25 23:57
推 vV070413: 其實會耶我開始斷食後好睡很多精神變好只是斷食初期真的胃有些不舒服4F 101.10.12.70 台灣 07/25 23:57
→ cuteSquirrel: vv姊 168ㄇ? 還是有改良 少量多餐6F 111.249.54.178 台灣 07/25 23:58
→ xxx60133: 你是不是看了柏格醫生 他本身就有爭議7F 42.76.2.23 台灣 07/25 23:58
→ jasin0425: 斷糖比較威8F 223.138.189.71 台灣 07/25 23:58
推 hkcdc: 每天忘記吃早餐 就是168了9F 125.228.166.241 台灣 07/25 23:59
→ vV070413: 168阿，除了我那個快來前會很餓我會放寬10F 101.10.12.70 台灣 07/25 23:59
→ xxx60133: 看你到生活作息決定11F 42.76.2.23 台灣 07/25 23:59
→ vV070413: 兩小時。
我都是5點到隔天9、10點斷食12F 101.10.12.70 台灣 07/25 23:59
→ cuteSquirrel: 好 謝謝vv姊 我是澱粉減量 比較容易還有日常喝無醣飲 + 少吃精緻甜食14F 111.249.54.178 台灣 07/26 00:01
推 vV070413: 澱粉跟醣我也有控制16F 101.10.12.70 台灣 07/26 00:02
推 newjackle: 光是戒糖，人整個都變有精神了17F 123.194.226.127 台灣 07/26 00:02
→ vV070413: 我改吃馬鈴薯、地瓜了18F 101.10.12.70 台灣 07/26 00:03
推 cuteSquirrel: +1 我也超愛 而且又有飽足感
義大利麵也不錯19F 111.249.54.178 台灣 07/26 00:05
推 vV070413: 可是有時候很怪，卡關時候反而正常吃一餐跟體重就降了21F 101.10.12.70 台灣 07/26 00:07
→ alex01: 不會23F 1.162.169.85 台灣 07/26 00:11
推 skywendy: V姊很久不見24F 220.141.224.19 台灣 07/26 00:17
推 EIKD: 有機會得到膽結石25F 114.46.149.192 台灣 07/26 00:18
推 bagaomae: 正常吃體重反降可能是身體已經進入節能模式 正常吃反而讓身體恢復機能 =增加代謝量26F 218.220.249.61 日本 07/26 00:18
推 Irene0314: 我自己是腸胃炎沒再發作了29F 1.175.70.122 台灣 07/26 00:19
→ bagaomae: 斷食看宋晏仁醫師講的比較好、伯格就是個賣東西的山達基30F 218.220.249.61 日本 07/26 00:20
推 sdbb: 484喝了大冰奶32F 112.104.152.78 台灣 07/26 00:22
推 vV070413: 好久不見
原來是這樣感謝解惑33F 101.10.12.70 台灣 07/26 00:22
推 motoe680i: 其實也不用斷食，我168兩餐，兩個月了，體脂明顯下降，減糖減澱澱粉211餐盤，精神真的比較好。35F 219.70.192.80 台灣 07/26 00:28
推 g4zoco196: 撐過初期靠么餓 就好了 會有爽感38F 49.216.190.85 台灣 07/26 00:29
推 Takhisis: 該吃吃該睡睡39F 114.43.124.52 台灣 07/26 00:30
→ jarrodqq896: 可以啊 反正現代人大多都吃太多 少吃一點對健康總是好的40F 125.231.218.15 台灣 07/26 00:31
→ chou396: 偶沒啥感覺42F 36.224.157.33 台灣 07/26 00:40
推 Arodz: 少吃一餐其實有幫助 現代人根本營養過剩啊43F 114.136.164.84 台灣 07/26 00:48
噓 wild2012: 168都在騙啦 學那些短命種生物 是怎樣那些短命種生活型態 跟人類完全不一樣學了只會死更快 要學就學長命種
大象一天只睡四小時 其餘時間都在運動這才是該效法的對象...44F 111.248.43.64 台灣 07/26 00:52
推 ppnow: 超級有效，一個月肚子就瘦一圈了49F 220.143.100.182 台灣 07/26 00:55
推 snow0214: 其中一餐經費增加 選擇變多50F 1.200.153.158 台灣 07/26 00:59
噓 KadourZiani: 鼓吹斷食的害死多少賣吃的店家還有員工。斷人生路嗎51F 39.9.188.179 台灣 07/26 02:25
推 liocorno: 現代人吃太多 都變成脂肪53F 36.230.15.91 台灣 07/26 02:49
噓 k159753436: 拿人類跟大象比，邏輯真是堪憂，大象每天吃一堆草，你要不要也只吃草....54F 39.14.49.205 台灣 07/26 03:39

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