回看板
Disp BBS
作者 pufferfish72 (海草養殖專家)
標題 [問卦] 重訓間隔半小時一組有效果ㄇ
時間 Wed Jul 26 06:31:55 2023

阿肥我R

最近跟朋友借了一堆重訓器材

讓自己別那麼肥

但是重訓好累QQ

如果一組半小時如果一組半小時 差ㄅ多打一場LOL

然後去做ㄍ一組 再打一場

這樣感覺輕鬆很多

但會有效果ㄇ 八卦?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.136.44 (臺灣)
※ 作者: pufferfish72 2023-07-26 06:31:55
※ 文章代碼(AID): #1am4rTyq (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690324317.A.F34.html
噓 Usayhiisayha: 有啊1F 223.140.59.215 台灣 07/26 06:33
推 ispy03532003: 你錢還是省下來的比較好2F 42.75.88.35 台灣 07/26 06:34
免費ㄉ不用白不用QQ
※ 編輯: pufferfish72 (114.25.136.44 臺灣), 07/26/2023 06:34:30
推 StylishTrade: 少吃點3F 36.225.64.163 台灣 07/26 06:34
噓 sm3bp078: 04F 42.75.201.109 台灣 07/26 06:34
→ mij: 有啊 快去試5F 111.240.103.59 台灣 07/26 06:36
噓 Atermis: 你打手槍可能還比較有效6F 42.77.115.27 台灣 07/26 06:37
推 kidd085: 這樣早上練晚上才能練完耶7F 111.82.116.104 台灣 07/26 06:37
噓 qt359101: 因該有ㄅ8F 223.136.94.23 台灣 07/26 06:37
推 Leo4891: 做不到力竭  充血不夠  效果不好9F 1.160.49.7 台灣 07/26 06:39
推 baolidab: 每一組都力竭，很可以10F 111.82.138.100 台灣 07/26 06:45
推 locusVI: 不要做到受傷還行吧11F 122.116.111.200 台灣 07/26 07:13
→ machiusheng: 每組打手槍間隔半小時 效果更好12F 223.136.42.23 台灣 07/26 07:14
→ raisn: 其實有13F 180.217.71.87 台灣 07/26 07:27

--
作者 pufferfish72 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄