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標題 Re: [問卦] 中醫調養身體要多久才會有效？
時間 Fri Aug 11 17:26:16 2023
標題 Re: [問卦] 中醫調養身體要多久才會有效？
時間 Fri Aug 11 17:26:16 2023
※ 引述《wurara22 (烏拉餓餓)》之銘言：
: 大家午安
: 如題
: 最近睡不好
: 常常一個晚上醒來好幾次
: 在床上翻來翻去翻到灰塵貓不跟我睡
: 跑去外面睡QQ
: 前幾週入職健檢數據都很健康
: 所以魯媽叫我去看中醫調身體
: 昨天醫生把脈後說我的體內濕氣很重之類的
: 開了一個禮拜的藥粉三餐飯後吃
: 然後不能吃冰QQ
: 上次看中醫已經是好久以前的事情了
: 要多久才會有效
: 有卦咪0‘+’0
: https://i.imgur.com/Yvv7fLa.jpg
視具體情況而定。
例如有些人壓力大勞累身體痠痛想睡睡不著，開中藥睡前吃一包就能正常睡，勞
累、身體痠痛也跟著改善，至於能不能停藥？關鍵還是看壓力源能否去除。比如
像工作壓力，要嘛換工作，要嘛大幅提升自己的工作能力，要嘛遇到換老闆或公
司局勢改變之類的機緣，否則外在壓力不變之下，可以預期停藥會復發。
累、身體痠痛也跟著改善，至於能不能停藥？關鍵還是看壓力源能否去除。比如
像工作壓力，要嘛換工作，要嘛大幅提升自己的工作能力，要嘛遇到換老闆或公
司局勢改變之類的機緣，否則外在壓力不變之下，可以預期停藥會復發。
體質問題有些是遺傳、基因影響，無法改變；有些是多年的飲食、生活習慣慢慢
形成的，有機會改變。
假設滿分100分，開始出現諸多症狀時往往是只剩不到60分了，「治標」的西藥
或中藥可以很快抑制症狀，但分數沒變，藥效過了就會復發。「治本」的中藥可
以把分數往上拉，當分數提升到70、80分，症狀就會逐漸減少、穩定。
或中藥可以很快抑制症狀，但分數沒變，藥效過了就會復發。「治本」的中藥可
以把分數往上拉，當分數提升到70、80分，症狀就會逐漸減少、穩定。
然而，如果體質是生活習慣造成的，通常病人是長期處在持續扣分的狀態，此時
會發現治標的藥越吃越沒效、越吃越重。治本的藥理論上可以越吃越輕甚至停藥
，但如果習慣不改，停藥後天天扣分，分數掉到某個程度還是會復發。
會發現治標的藥越吃越沒效、越吃越重。治本的藥理論上可以越吃越輕甚至停藥
，但如果習慣不改，停藥後天天扣分，分數掉到某個程度還是會復發。
調體質常常是長期拉距戰，比如調理虛寒體質，也許吃溫陽補氣的中藥每天加0.1
分，吃一次冰扣0.3分，要是吃冰習慣不改，就容易反反覆覆，甚至持續退步。
健保科學中藥粉通常劑量偏低，效果容易被負向習慣抵消。比如，如果每天吃冰
扣0.3分，要是不願改變習慣，吃科中每天加0.1分，當然不會進步，得自費水藥
（或更多科中），把效果提升到比如每天加0.5分才會有進展。但提高劑量未必
總是可行，因為人的消化吸收能力有極限，超出極限後吃再多也不會加更多分；
而且藥都有偏性，用很大的劑量可能也會導致大到難以忍受的副作用。
健保科學中藥粉通常劑量偏低，效果容易被負向習慣抵消。比如，如果每天吃冰
扣0.3分，要是不願改變習慣，吃科中每天加0.1分，當然不會進步，得自費水藥
（或更多科中），把效果提升到比如每天加0.5分才會有進展。但提高劑量未必
總是可行，因為人的消化吸收能力有極限，超出極限後吃再多也不會加更多分；
而且藥都有偏性，用很大的劑量可能也會導致大到難以忍受的副作用。
調體質說穿了就是要有戰略眼光，設法增加持續性的加分，減少持續性的扣分，
讓分數持續正成長。如果能多管齊下，調整飲食、運動、避免不良姿勢、保持充
足睡眠、維持情緒穩定，搭配適當的中藥、針灸、氣功導引等等，把每天加分拉
到0.5分，那偶爾吃冰扣個0.3分也不礙事。
讓分數持續正成長。如果能多管齊下，調整飲食、運動、避免不良姿勢、保持充
足睡眠、維持情緒穩定，搭配適當的中藥、針灸、氣功導引等等，把每天加分拉
到0.5分，那偶爾吃冰扣個0.3分也不礙事。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.38.226 (臺灣)
※ 作者: danny0838 2023-08-11 17:26:16
※ 文章代碼(AID): #1arVw-QS (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1691745982.A.69C.html
推 : 推1F 114.136.149.105 台灣 08/11 17:27
推 : 太陽能公主討厭核能，西藥廠討厭中醫藥2F 123.192.216.99 台灣 08/11 17:30
→ : 要調整飲食 運動 充足睡眠 那幹馬還吃藥3F 125.231.103.76 台灣 08/11 17:34
是的，如果每個人都能徹底做到良好的生活習慣，的確中醫師會少很多客源XD
不過，現實就是很多社畜不能或不願養成完美的生活習慣，
那中藥、針灸等治療一定程度上還是可以幫忙做到在生活習慣沒那麼完美下
仍然讓體質持續進步。
舉例來說，你可能本來需要改變20個壞習慣才會進步，
吃中藥幫忙cover一部分，可以做到只改變10個壞習慣就進步。
當然這種情況停藥後會回到持續負分，久之還是會復發，不過可能是好幾年以後。
但至少中藥已經幫你做到可以吃一陣子停一陣子，有比較好的生活品質。
同樣情況換成治標的西藥，結果就是你盡力改掉了10個壞習慣，還是持續扣分，
症狀越來越嚴重，西藥越吃越重越無效，還一堆副作用。
→ : 調養體質就是偽科學，人體本來就會自我修復，很多疾病都是生活作息不正常，姿勢不良造成4F 114.137.86.40 台灣 08/11 17:44
※ 編輯: danny0838 (59.115.38.226 臺灣), 08/11/2023 17:49:58→ : 至少中醫生小兒子大學畢業再說7F 220.138.50.232 台灣 08/11 17:54
推 : 推8F 49.216.222.98 台灣 08/11 17:56
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