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作者 lpbrother (LP哥(LP = Love & Peace))
標題 [問卦] 鄉民都怎麼持續維持運動習慣？
時間 Sat Aug 26 12:32:51 2023


雖然所有的醫生，營養師，心理學家等等

都贊同保持運動習慣

每星期至少三次，每次至少30分鐘

可以降低焦慮，解除壓力，維持體態

讓身心靈更健康

但是維持真的很困難

還是鄉民會一直換運動項目

例如星期一打籃球，星期三打桌球，星期五打保齡球

但某些運動項目本身需要很多人配合才能玩得動，

例如躲避球或是拔河

為了運動還得找到運動夥伴也變成一個難題，

但是只是單純地在健身房或是操場繞圈圈，

久了真的會很無聊，

鄉民都怎麼持續維持運動習慣？

有沒有八卦？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.65.253 (臺灣)
※ 作者: lpbrother 2023-08-26 12:32:51
※ 文章代碼(AID): #1awO1r7- (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1693024373.A.1FE.html
推 ryusenming: 我都跳繩 時間短強度就很夠1F 111.243.237.172 台灣 08/26 12:33
推 jack91315: 哪會無聊 你沒目標而已2F 114.43.213.4 台灣 08/26 12:33
有啊，消除壓力，降低焦慮，只是這個目標沒有這麼明確而已，
而是一個終身的志業
→ tchialen: 換女伴3F 114.40.159.144 台灣 08/26 12:33
推 dcshoecousa: 會換，打籃球和跑步4F 136.23.34.70 台灣 08/26 12:33
→ AustinRivers: 加入運動社群5F 27.242.130.80 台灣 08/26 12:33
推 laugh8562: 每天不一樣+16F 219.70.223.154 台灣 08/26 12:34
推 Osmium: 量體重阿 肥到一個地步就會想運動了7F 27.51.129.90 台灣 08/26 12:34
推 Insania: 當發現一個漂亮妹子的運動範圍跟時間與自己重疊爬都會爬去運動嘻嘻8F 49.216.49.27 台灣 08/26 12:34
推 loloool: 聽podcast10F 115.79.136.111 越南 08/26 12:35
推 ryusenming: 有競技的運動其實會比較好玩啦
最好直接去社團
有時還有比賽很多樂趣11F 111.243.237.172 台灣 08/26 12:35
→ ao5566: 在家用器材搭配順便追動畫14F 111.81.112.80 台灣 08/26 12:35
※ 編輯: lpbrother (180.176.65.253 臺灣), 08/26/2023 12:40:02
推 a51062004: 看人 有些是想一個人靜一靜運動換個心情15F 42.79.135.227 台灣 08/26 12:40
推 arickal: 運動到一定程度之後跟本就無法不運動，一天不運動就焦慮17F 111.242.96.213 台灣 08/26 12:42

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