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標題 [問卦] 大家有什麼獨特的幫助排便方法
時間 Wed Oct 11 08:19:03 2023
標題 [問卦] 大家有什麼獨特的幫助排便方法
時間 Wed Oct 11 08:19:03 2023
我發現啊
除了靠飲食
例如喝大冰奶
吃辣雞翅、金針菇、火龍果、柚子
這些傳統方法可以幫助排便外
我邊上廁所邊按壓著腹部
似乎也能達到促進腸道推進的效果
大家還有哪些獨特的方法嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.26.136 (臺灣)
※ 作者: zakijudelo 2023-10-11 08:19:03
※ 文章代碼(AID): #1b9Udvs2 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1696983545.A.D82.html
→ : 肛1F 1.170.212.99 台灣 10/11 08:19
噓 : 五樓是拿假屌通屁眼2F 27.240.160.88 台灣 10/11 08:19
噓 : 蓋3F 114.137.163.197 台灣 10/11 08:20
→ : 早安晨之蓋4F 27.240.160.88 台灣 10/11 08:20
推 : 核心運動5F 180.177.110.14 台灣 10/11 08:20
推 : 吃紅色火龍果最有用又健康6F 1.200.32.20 台灣 10/11 08:20
→ : 大冰奶7F 107.199.88.35 美國 10/11 08:21
→ : 吃綠色色素的冰棒。 有大出來就知道有用了8F 114.137.120.43 台灣 10/11 08:21
→ : 問舊肛10F 36.233.44.193 台灣 10/11 08:24
→ venomsoul …
推 : 沒什麼特別的，每天足夠的水、油、菜、運動、睡眠。可以查一下腸腦軸，如果有壓力或心12F 118.6.182.68 日本 10/11 08:32
推 : 有效運動 跟本沒有這煩惱14F 223.137.98.68 台灣 10/11 08:33
→ : 理方面的狀況可能會有排便方面的問題。
至於女生的話經前可能會受賀爾蒙影響15F 118.6.182.68 日本 10/11 08:33
至於女生的話經前可能會受賀爾蒙影響15F 118.6.182.68 日本 10/11 08:33
推 : 盡量吃糙米代替白米17F 180.217.24.1 台灣 10/11 08:36
→ : 你這些方法聽起來超不健康欸
火龍果是還好18F 114.136.122.89 台灣 10/11 08:36
火龍果是還好18F 114.136.122.89 台灣 10/11 08:36
→ : 肚子有點餓用綜合堅果代替零食 再
來是早上空腹吃蘋果20F 180.217.24.1 台灣 10/11 08:37
來是早上空腹吃蘋果20F 180.217.24.1 台灣 10/11 08:37
→ : 喝水吃火龍果22F 106.64.96.14 台灣 10/11 08:41
推 : 免治馬桶溫水沖真的棒，尤其菊花撐開，有一點便意但又差一點的時候刺激一下23F 180.217.235.127 台灣 10/11 08:46
推 : 買灌腸袋，灌水很快25F 42.77.40.195 台灣 10/11 08:51
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