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作者 ffreakk ()
標題 [問卦] 練核心有沒有快又有效的方法
時間 Thu Oct 12 12:20:04 2023

最近腰背有點挺不直

因該是沒有腹肌+背肌支撐的關係

有沒有快又有效的方法

卷腹? 棒式?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.100.74.168 (臺灣)
※ 作者: ffreakk 2023-10-12 12:20:04
※ 文章代碼(AID): #1b9tFtEW (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697084407.A.3A0.html
→ james732: 先把應該寫對1F 223.136.253.222 台灣 10/12 12:20
推 seanlin10421: 不要坐這麼久2F 106.104.113.68 台灣 10/12 12:21
→ dct817: 單槓拉一拉啊3F 27.53.238.79 台灣 10/12 12:22
→ derrick1220: 觀音坐蓮4F 101.137.118.194 台灣 10/12 12:22
噓 Gwendaline: 先把應寫對5F 60.249.80.142 台灣 10/12 12:22
→ engineer1: 蹲對的人6F 1.200.6.167 台灣 10/12 12:23
→ baileegunlin: 衝刺跑，我認真的。7F 114.137.144.175 台灣 10/12 12:23
→ isohera: 老漢推車8F 42.72.67.53 台灣 10/12 12:23
→ b9513227: 肛9F 101.12.90.61 台灣 10/12 12:23
推 croztt: 火車便當10F 39.12.73.57 台灣 10/12 12:27
→ ph777: 有腹肌還是駝背 我抱歉11F 118.232.21.39 台灣 10/12 12:30

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