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作者 huan0 (A5)
標題 [問卦] 一天1500卡洛里是能吃什麼？
時間 Tue Oct 31 14:34:54 2023

在減肥的說她一天不能吃超過1500卡洛里的熱量
1500卡是什麼概念，能吃什麼好吃的東西
炸雞排能吃嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.209.127 (臺灣)
※ 作者: huan0 2023-10-31 14:34:54
※ 文章代碼(AID): #1bGA0GtC (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1698734096.A.DCC.html
推 bluebluelan: 炸雞排一個600大卡以上了吧1F 73.70.97.250 美國 10/31 14:35
噓 rop45678: 減肥還吃15002F 223.138.78.229 台灣 10/31 14:35
推 WeGoStyle: 1500大卡建議吃25顆水煮蛋就好3F 42.75.41.177 台灣 10/31 14:35
→ vowpool: 越好吃的熱量越高4F 125.227.40.62 台灣 10/31 14:36
→ c24253994: 關你屁事？你她男友嗎？5F 39.12.2.230 台灣 10/31 14:36
推 ketter: 洨6F 114.44.13.192 台灣 10/31 14:36
→ cs09312: 一天吃兩餐不就好了 一餐750很夠了吧7F 27.247.2.239 台灣 10/31 14:37
→ OrcDaGG: 一天吃兩餐  每餐吃雞排+菜8F 125.231.97.126 台灣 10/31 14:37
→ luciffar: 一個御飯糰300大卡 五個吧9F 111.71.214.80 台灣 10/31 14:37
推 dda: 168吃兩餐不會喔?10F 219.84.44.196 台灣 10/31 14:37
推 garry5566: 早餐喝豆漿，午晚餐飯量減半，不要油炸物，這樣total差不多就1500-1600大卡11F 101.12.102.206 台灣 10/31 14:37
→ luciffar: 泡麵好像是400 這樣說起來泡麵會飽
總熱量也不會超過耶!14F 111.71.214.80 台灣 10/31 14:38
→ Lailungsheng: 1500，兩個cbs便當？
cvs16F 101.136.76.143 台灣 10/31 14:38
→ garry5566: 肯德基一個set大概8xx大卡, 不吃早餐，午餐肯德基，晚餐飯量減班，這樣也差不多1500-1600大卡。18F 101.12.102.206 台灣 10/31 14:40
→ luciffar: 水煮蔬菜吧 整包也沒多少熱量21F 111.71.214.80 台灣 10/31 14:40
推 phimosis687: 兩杯特大杯焦糖可可碎片22F 114.136.234.114 台灣 10/31 14:45
噓 parkinque: 兩個台鐵排骨便當23F 114.137.166.164 台灣 10/31 14:48
→ pinkcandy: 減肥吃甚麼炸物？
不要陷入卡路里的迷思，實驗顯示完全相同卡路里但不同食物種類在身體裡的化學機制截然不同
2000大卡的精緻糖跟2000大卡的地中海飲食是不一樣的24F 27.51.137.165 台灣 10/31 14:54
噓 smallpig003: 5碗白飯30F 61.218.249.187 台灣 10/31 15:13
→ shane24156: 一盒菜飯 700左右吧 醬油鹽 香菇蔬菜肉一碗白飯拉一拉就飽了 頂多一杯乳清31F 36.239.101.139 台灣 10/31 15:26

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