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作者 adsl15888 (去留)
標題 [問卦] 減肥後，復胖比例高達90%？
時間 Thu Nov  2 02:32:32 2023





好像標準是5年內，復胖到原來體重的比率，是90%，而且很高的比率還胖超過原來的體重

也就是越減越肥。



首先能減下來的人就先砍掉一大半。這一大半裡面的9成又有上面說的情況。

就是復胖到原來體重，甚至超過。


其實常聽過有人減肥，減下來。但是真的維持幾年的不多。

別說5年，有研究是3年就復胖到原來體重的人有9成。

只不過5年這個是更知名的研究單位，美國衛生研究局(NIH)還是美國醫學會(JAMA)



有沒有什麼復胖的八卦？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.248.162 (臺灣)
※ 作者: adsl15888 2023-11-02 02:32:32
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推 rockman73: 人家減肥成功是減下來繼續維持飲食習慣不是叫你去抽脂完然後繼續狂吃好嗎1F 36.225.69.30 台灣 11/02 02:34
推 dream0821: 沒有 單純胖子在自我安慰不想減肥3F 110.28.25.73 台灣 11/02 02:35
→ rockman73: 我認識的有減重下來的朋友都沒復胖
每個都蠻精實的4F 36.225.69.30 台灣 11/02 02:35
推 peterwu4: 因為你終就會發現明白一件事，這輩子能6F 122.116.220.6 台灣 11/02 02:36
推 se2422: 都要運動跟飲控7F 111.248.234.200 台灣 11/02 02:37
→ peterwu4: 一直陪著你永遠不會背叛你的還是那些雞排巧克力蛋糕冰琪淋…XD8F 122.116.220.6 台灣 11/02 02:37
推 ddddd014: 人生就是這麼無奈10F 27.51.8.155 台灣 11/02 02:39
推 Freeven: 這個研究有觀測他們飲食與運動習慣是否改變嗎11F 1.200.105.29 台灣 11/02 02:39
推 Jimny5566: 因為你的腦袋會記得你最胖的時候，你瘦下來後會拼命發腦波給身體叫他吃胖回來13F 125.230.48.236 台灣 11/02 02:42
推 Malion: 重訓16F 218.161.27.133 台灣 11/02 02:47
推 k721102: 會復胖通常都是飲食無法維持下去17F 61.230.119.72 台灣 11/02 02:50
→ adios881: 因為月老代謝越差脂肪控制會是不進則退18F 223.138.97.86 台灣 11/02 02:59
推 wupeter09: 減肥又不是一次性的 把他當任務當然失敗19F 180.217.249.232 台灣 11/02 03:00
推 st86188go: 飲食控制 沒別的21F 118.231.128.35 台灣 11/02 03:00
推 King5566: 逆天者亡！通通不准減肥！22F 1.168.117.4 台灣 11/02 03:01
推 akito7039: 一堆商人只會嚇你不要節食會復胖 但事實上就是吃太多啊
要不然早餐一個饅頭蛋加無糖豆漿熱量就夠了 是要怎麼賣套餐23F 101.137.207.203 台灣 11/02 03:04
推 rhox: 減重不難，難的是改變習慣27F 114.45.219.87 台灣 11/02 03:19
推 x8931139: 4 很多人看到自己變瘦後又開始大吃大喝當然就是胖回去 飲食控制很重要28F 114.33.60.141 台灣 11/02 03:23
推 palapalanhu: 飲食控制是要永久的30F 59.115.160.24 台灣 11/02 03:28
→ eagleofsouth: 我是那10%的人啊 一直沒復胖31F 219.85.169.54 台灣 11/02 03:32
推 Karter: 人如果真的需要這麼多熱量 祖先早就餓死了32F 111.251.21.59 台灣 11/02 03:48

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