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作者 horseorange ()
標題 [問卦] 要怎麼讓自己每天睡得超好?
時間 Thu Nov  9 08:18:33 2023

上星期某天醒來發覺自己睡得超好
睡醒的HRV直接跑到226

https://i.imgur.com/04zsQGJ.jpg
[圖]

我就在想要如何複製良好的睡眠
可是這幾天都衝不到200了

要怎麼讓自己每天睡得超好?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.210.240 (臺灣)
※ 作者: horseorange 2023-11-09 08:18:33
※ 文章代碼(AID): #1bJ2LR2w (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1699489115.A.0BA.html
→ calvin00300: 睡前半小時不要用手機，改看你高中國1F 49.217.68.63 台灣 11/09 08:19
推 boykid: 不要跟笨蛋爭論2F 1.200.98.99 台灣 11/09 08:19
你說的都對
→ calvin00300: 文課本和全注釋3F 49.217.68.63 台灣 11/09 08:19
丟掉了啦 誰還留著
推 engineer1: 五樓都被幹到飛 每天都睡得跟死豬一樣4F 180.217.12.154 台灣 11/09 08:19
→ Lenyog: 睡前清槍清好清滿啊5F 39.14.62.40 台灣 11/09 08:19
※ 編輯: horseorange (223.137.210.240 臺灣), 11/09/2023 08:20:20
→ erisiss0: 躺下就睡，意思就是別躺著做多餘的事6F 39.14.50.106 台灣 11/09 08:22

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