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作者 Toyosushij (Toyosushij)
標題 [問卦] B群助眠嗎？
時間 Fri Nov 10 00:50:17 2023

昨晚10點躺在床上，到現在都睡不著

早上5：30又要起床上班

請問吃B群能助眠嗎？還是有什麼方法

可以比較好睡

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.33.146 (臺灣)
※ 作者: Toyosushij 2023-11-10 00:50:17
※ 文章代碼(AID): #1bJGtBXe (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1699548619.A.868.html
推 StylishTrade: 沒用1F 36.225.68.236 台灣 11/10 00:50
→ a27588679: 會喔 吃b群比較好睡2F 180.177.33.135 台灣 11/10 00:51
推 skevis: 尻一槍不行就尻兩槍3F 61.230.63.236 台灣 11/10 00:51
推 supervisorz: 助賽4F 49.159.209.94 台灣 11/10 00:51
→ okichan: 尻尻睡5F 111.250.14.167 台灣 11/10 00:53
推 kiy75: 沒用
吃飽很好睡啊6F 1.169.35.205 台灣 11/10 00:54
推 fakon: 褪黑激素8F 39.15.64.85 台灣 11/10 00:56
→ justice2008: 會 我吃完超好睡的9F 114.32.14.43 台灣 11/10 00:56
推 Tenging: 有用 只吃合利他命愛1顆剛好10F 219.71.161.211 台灣 11/10 00:58
推 imhan705: 要配紅牛11F 122.99.24.67 台灣 11/10 00:59
→ protoss: 吃B群不是會精神好嗎?以前國中同學備一堆分我吃...但就跟喝咖啡一樣我都照睡...只有看漫畫不會想睡...12F 180.176.130.101 台灣 11/10 01:01
→ ah937609: 助眠=鈣片＞B群15F 1.200.34.127 台灣 11/10 01:02
→ justice2008: 吃完精神比較容易放鬆 一放鬆就睡了16F 114.32.14.43 台灣 11/10 01:02
推 Dooo: 會17F 36.235.213.36 台灣 11/10 01:06
→ li72716: 褪黑激素18F 1.200.91.251 台灣 11/10 01:07
推 MadeTW: 個人吃不會助眠，但會睡比較沉19F 39.9.71.221 台灣 11/10 01:14
→ jyue: 對家人有用20F 219.85.191.113 台灣 11/10 01:19
推 kamayer: 我吃會超想睡覺，而且會睡很沉，但每個人的狀況不一樣，可以買小份量的試試看喔21F 101.9.174.150 台灣 11/10 01:29
→ butten986: 我聽說紅牛有用，買了發現根本不行23F 61.62.192.22 台灣 11/10 01:36
推 sobiNOva: B群要看成分阿 有的可以幫助合成退黑激素 就可以睡得安穩 但不是安眠藥24F 125.229.209.154 台灣 11/10 01:47
推 ava0810: 我吃了感覺超累超睏26F 27.242.2.225 台灣 11/10 01:55
推 sm981512: 吃鎂27F 42.77.196.0 台灣 11/10 02:08
推 lulocke: 自己實驗呀 有些人睡得比較好睡起來精神也好 有些人吃了精神好睡不著
實驗完就知道自己該睡前吃還是早上吃28F 114.36.205.246 台灣 11/10 02:09
推 ayasesayuki: 我自己屬於吃了會睡的比較好的那種31F 144.48.80.123 日本 11/10 02:44
→ RC8377: 有痛風的少吃32F 122.121.221.61 台灣 11/10 03:12
推 ots625: 化學毒累積到發作會在老年33F 1.173.147.96 台灣 11/10 03:53
推 pxndx: 上班了34F 49.216.89.238 台灣 11/10 05:35
推 a032100: b6 b12成分高的有助眠效果
不過還是看身體有沒有缺35F 49.217.203.97 台灣 11/10 06:13

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