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標題 [問卦] 跳繩跳1萬下結果膝蓋痛正常嗎
時間 Fri Nov 10 12:18:30 2023
標題 [問卦] 跳繩跳1萬下結果膝蓋痛正常嗎
時間 Fri Nov 10 12:18:30 2023
如題我肥城武
最近熱的跟狗屎一樣的台北
終於轉涼了
所以我昨晚就跑去操場跳了1萬下跳繩
結果今天上班膝蓋超痛
這是正常的嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.33.219 (臺灣)
※ 作者: notimenofree 2023-11-10 12:18:30
※ 文章代碼(AID): #1bJQySoH (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1699589916.A.C91.html
→ : 不正常，應該要斷掉1F 42.72.95.216 台灣 11/10 12:19
→ : 這有點糟糕 你可能要…2F 111.71.25.170 台灣 11/10 12:19
→ : 低能兒才爆膝蓋運動3F 101.12.89.214 台灣 11/10 12:19
推 : 一萬下？4F 114.37.200.135 台灣 11/10 12:19
→ : 可能是癌症5F 101.10.8.143 台灣 11/10 12:20
推 : 正常
姿勢，速度，沒間隔6F 1.200.240.226 台灣 11/10 12:20
姿勢，速度，沒間隔6F 1.200.240.226 台灣 11/10 12:20
推 : 不正常啊，因為你根本跳不到8F 101.10.6.254 台灣 11/10 12:21
→ : 不正常 建議膝蓋廢掉9F 125.227.40.62 台灣 11/10 12:21
→ : 我是一次200下開合跳，一天五次10F 1.200.240.226 台灣 11/10 12:22
推 : 準備換人工關節 沒事兒11F 111.83.102.184 台灣 11/10 12:22
→ : 有時候可能會膝蓋怪怪就休息
伸展熱身不夠12F 1.200.240.226 台灣 11/10 12:22
伸展熱身不夠12F 1.200.240.226 台灣 11/10 12:22
→ : 要坐輪椅了14F 118.167.153.134 台灣 11/10 12:23
推 : 不正常，我都跳十幾下就痛到站不起來了15F 111.242.104.231 台灣 11/10 12:23
推 : 壞了，50收16F 223.136.229.9 台灣 11/10 12:23
→ : 肥宅不去乖乖游泳 跑去跳繩17F 42.73.29.39 台灣 11/10 12:24
推 : 要用三隻腳跳才不會痛18F 36.234.76.31 台灣 11/10 12:25
噓 : 先跟你的十字韌帶道歉19F 180.176.215.242 台灣 11/10 12:26
推 : 再跳一萬下就好了，真心不騙!20F 60.249.62.98 台灣 11/10 12:27
推 : 韌帶受傷很難好喔。保重21F 182.235.241.186 台灣 11/10 12:39
→ : 為什麼不是小腿先痛22F 203.204.194.135 台灣 11/10 12:44
→ : 裡面長珍珠啦23F 1.54.8.186 越南 11/10 12:54
推 : 正常，我上次跳5千多下就受不了24F 101.136.70.11 台灣 11/10 13:00
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