作者 arnold3 (憂鬱型男阿雲)標題 [問卦] 晚上不吃澱粉 那麼能吃水果嗎?時間 Tue Nov 21 20:41:35 2023
我想晚上不吃澱粉減肥 像是什麼炸雞比薩都不吃 也不喝飲料
不碰甜的就是 但是水果的話 就不知道能不能吃 好像說沒很甜
也有很多醣的樣子 那麼要怎麼吃才是最科學的標準 才能順利減肥?
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※ 作者: arnold3 2023-11-21 20:41:35
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噓 whiteadam: 吃小1F 114.36.123.18 台灣 11/21 20:42
推 neilisme: 果糖才是最恐怖的2F 1.34.122.148 台灣 11/21 20:42
→ mij: 運動3F 111.240.146.35 台灣 11/21 20:42
噓 aa52189: 水果吃太甜的也沒用4F 223.141.10.66 台灣 11/21 20:42
→ felixden: 5樓都吃女友的大懶叫5F 49.217.49.193 台灣 11/21 20:42
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噓 since8675: 沒常識學人減肥，活該你胖13F 42.72.173.45 台灣 11/21 20:45
推 achun1212: 澱粉根本假議題，一堆人口主食都是麵粉製品14F 101.10.10.44 台灣 11/21 20:48
推 FarkU: 馬拉松跑者都吃高碳水，每個都跟電線桿一樣瘦。
小代不但高碳水還外加啤酒，一樣瘦不拉吉。16F 220.135.132.150 台灣 11/21 21:13
推 hyperdunk: 為啥不吃澱粉 我吃飯照樣減體脂20F 111.240.136.158 台灣 11/21 21:39
→ ev331: 那你每天去跑啊 很會嘴
我每天蛋白質還吃不夠咧21F 114.24.224.127 台灣 11/21 21:40
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