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作者 yokann (宅臭肥禿網軍)
標題 [問卦] 有沒有台灣人吃蠻甜的八卦？
時間 Mon Nov 27 14:09:09 2023

C_Chat討論的頗熱烈

簡單來說

就是台灣人吃得太甜 特別是手搖飲文化

很多人搞不清楚人一天該吃多少糖

WHO以前說人一天可以吃50g添加糖

後來改成體重的一半(就是70kg的人一天建議不要超過35g)

後來又改成建議不要超過25g

最差也要壓在50g內

https://i.imgur.com/D7qc66s.jpg
[圖]

https://i.imgur.com/u2dMYHJ.jpg
[圖]

然後普遍的飲料甜度糖量如下

https://i.imgur.com/Rl6QNcH.jpg
[圖]

https://i.imgur.com/oybhqLr.jpg
[圖]

一杯凍楊桃冰茶糖量可以到88g (大部分人都點大杯吧)

https://i.imgur.com/LUZ1KYQ.jpg (Starbucks)
[圖]

猛一點的 直接過百克 (星冰樂 一堆品項直接超過100g)

https://i.imgur.com/6xhJI46.jpg
[圖]

不過通常是醋類啦 用糖去壓酸味

所以檸檬飲的糖量都超可怕

像7-11最近雞尾酒咖啡

一查糖量一杯七十幾克

https://i.imgur.com/WaYJ1sX.jpg
[圖]


一天不只喝一杯飲料欸 還有吃飯 甜點...etc

超級容易超標

後來才知道很多人只看一日總熱量 至於糖分克數是不管的

......

有沒有八卦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.209.52 (臺灣)
※ 作者: yokann 2023-11-27 14:09:09
※ 文章代碼(AID): #1bP3A7JR (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1701065351.A.4DB.html
推 LoveMakeLove: 糖尿病1F 36.226.217.171 台灣 11/27 14:09
推 Winston13840: 身為美國人 我是都喝無糖拉2F 49.216.23.182 台灣 11/27 14:09
→ Israfil: 甜點的部分台灣很不夠看 日本 歐洲甚至土耳其吃的甜點很多都是甜到很恐怖那種3F 114.25.69.219 台灣 11/27 14:10
→ su4vu6: 正常甜是半糖 真的毫無道理5F 36.230.73.77 台灣 11/27 14:11
→ nptrj: 還好，美日更可怕 像直接吃糖6F 116.89.138.4 台灣 11/27 14:11
→ su4vu6: 日本的甜點會給你一塊鹽巴跟超苦抹茶
不然你會膩死7F 36.230.73.77 台灣 11/27 14:12
→ jarrodqq896: 台灣是醣類吃太多 不是吃很甜 台灣甜點還流行做不甜的 可謂世界奇觀9F 39.14.8.139 台灣 11/27 14:12
→ sexygnome: 建議你去挑戰看看美國超市的甜甜圈，那才可怕11F 111.82.124.232 台灣 11/27 14:13
→ eternalmi16: 你是不是沒吃過法國正統馬卡龍13F 49.217.196.81 台灣 11/27 14:13
噓 SSglamr: 都不準喝可樂 台灣甜食真的沒啥
水果倒是很愛甜 魔改到酸香味都沒14F 125.227.152.74 台灣 11/27 14:13
推 l2272: 日本很賤 很多都不標糖量16F 133.159.151.73 日本 11/27 14:17
推 SydLrio: 台灣人是體質差，受不了太多醣類在體內17F 223.141.103.126 台灣 11/27 14:21

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