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標題 [問卦] 肥宅瘦下來肚子垮垮的 有解嗎
時間 Sun Feb 4 10:59:52 2024
標題 [問卦] 肥宅瘦下來肚子垮垮的 有解嗎
時間 Sun Feb 4 10:59:52 2024
如題
我肥宅啦
bmi從重度肥胖到現在過重
體脂肪從37到現在25
瘦了40kg左右
但是現在內臟脂肪還是蠻多的
肚子手臂大腿都垮垮的
有做核心運動 有氧
但還是垮垮的
有救嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.163.160 (臺灣)
※ 作者: sevenzgod 2024-02-04 10:59:52
※ 文章代碼(AID): #1bllsh4T (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1707015595.A.11D.html
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體態好看到不行6F 73.70.97.250 美國 02/04 11:01
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推 : 有解 練肌肉 維持飲食控制等內臟脂肪
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