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作者 sunnydragon7 (豬豬肉包)
標題 [新聞] 補習班1篇宣傳文全網炸鍋 醫曝孩童睡眠不
時間 Wed Feb 21 15:45:49 2024


補習班1篇宣傳文全網炸鍋 醫曝孩童睡眠不足5大傷害

10:142024/02/21 中時新聞網 方翊倩

北市一間美語補習班昨天發文宣傳一對國小兄妹的學習成果，兄妹倆每天清晨5點50分起
床，接著按表操課，一路學習到晚上11點半才睡覺，該篇貼文在網路上炸鍋，網友罵翻「
才國小就每天睡不到7小時，有夠慘！」腎臟科醫師王介立也提醒，兒童和青少年的充足
睡眠對於身心健康至關重要，6至13歲的兒童每晚需要9至11小時的睡眠，睡眠不足會對孩
子的學習能力、記憶力、情緒調節、行為和整體健康產生負面影響。


王介立在臉書分享補習班的宣傳文，並發文表示，他寧可相信這個時程表是誇大的，不相
信有小孩可以每天持續睡不到6個小時，卻不會累積睡眠債或燃燒殆盡，「如果有，那真
的只能是基因上的特異，才有可能不需要標準時數的睡眠。」


他也在補習班的粉專留言寫下，根據兒童發展和健康專家的建議，兒童和青少年的充足睡
眠對於他們的身心健康至關重要。美國國家睡眠基金會建議，6至13歲的兒童每晚需要9至
11小時的睡眠，14至17歲的青少年則需要8至10小時。


王介立列出長期睡眠不足可能造成的傷害，包括學習和記憶困難、情緒和行為問題、免疫
系統功能下降，更容易生病、增加肥胖的風險，以及對未來心血管問題的風險增加。

他建議家長重新安排兄妹的日常活動，減少某些非必要的學習或練習時間，確保他們能在
晚上更早休息。王介立直言，人生的表現好壞只能跟自己比，「相信我，睡8個小時的兄
妹肯定會比只睡6小時的他們還要有成就」。


https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240221001630-260405?chdtv

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.17.81 (臺灣)
※ 作者: sunnydragon7 2024-02-21 15:45:49
※ 文章代碼(AID): #1brQelZI (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1708501551.A.8D2.html
推 tml7415: 父母 有錢 = = 小孩子 睡幾小時都有成就1F 27.52.61.2 台灣 02/21 15:48
→ A00610lol: 補習班名字叫以馬內利 然後週日不休息 都要哭了上帝
*上帝都要哭了2F 220.137.194.151 台灣 02/21 15:48
→ abbjesper: 人家怎麼管小孩關專家屁事5F 42.77.188.140 台灣 02/21 15:49
推 good90150: 小孩子我一定讓他們睡爆6F 27.51.26.81 台灣 02/21 15:49
推 watameki: 專家提出建議又關5樓屁事7F 114.136.173.222 台灣 02/21 15:50
推 Insania: 精英人士對所謂的精英教育評論了~劇情接8F 49.216.43.200 台灣 02/21 15:51
推 EfiwymsiAros: 嘻嘻9F 111.80.151.220 台灣 02/21 15:51
→ Insania: 下來會怎樣走呢嘻嘻10F 49.216.43.200 台灣 02/21 15:51
→ FarkU: 要睡的多，作業做完不能玩就要馬上睡。
另外我記得美國的小學生回家是沒有作業的11F 42.72.87.3 台灣 02/21 15:52
→ abbjesper: 七樓唧唧歪歪是大姨媽來了嗎13F 42.77.188.140 台灣 02/21 15:53
→ k232: 有差嗎，用錢幫小孩墊起來的身高啊14F 36.225.84.4 台灣 02/21 15:54
推 bolovema: 隨便 反正是別人家小孩死活不甘我事
不要以後精神失常來傷害我孩子就好15F 36.231.65.133 台灣 02/21 15:55
→ MasonT: 媽媽視主播ㄟ..
https://www.facebook.com/pengshinyi121117F 211.23.11.14 台灣 02/21 15:57
推 sleepgod0602: 這種87%身體壞光以後什麼都做不好19F 61.227.2.167 台灣 02/21 15:58
推 hdes937119: 這個比規劃來得重要多了20F 42.71.254.216 台灣 02/21 16:03
推 spring53287: 現在就要先罵啊，不然以後小孩發瘋亂砍人又在那邊整個社會都推了一把21F 223.136.158.225 台灣 02/21 16:05
推 likeyousmile: 睡眠不能省，健康三大基石：飲食，運動，睡眠。互相無法取代，想靠營養品就可以少睡是智商稅又傷身。
睡眠不能省，健康三大基石：飲食，運動，睡眠。互相無法取代，想靠營養品就可以少睡是智商稅又傷身。
啊，手機推重複了23F 111.71.212.199 台灣 02/21 16:13
推 catbeer2000: 小孩有夠可憐30F 101.9.187.80 台灣 02/21 16:16
→ likeyousmile: 健身房暴斃的年輕工程師也都有。睡眠是生存必須，不然生物早就演化掉了。睡眠是動物最脆弱的狀態。
不只是“影響記憶力，影響心情”而已31F 111.71.212.199 台灣 02/21 16:17
推 ludoren: 自己愛放在網路社群上到處炫耀小孩行程還有臉批評專家不能評論哦 不想被人指教就不要放在網路36F 136.23.34.83 台灣 02/21 16:44

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