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標題 Re: [問卦] 日本人超愛吃澱粉結果比台灣人瘦的原因?
時間 Thu Feb 29 06:31:39 2024
標題 Re: [問卦] 日本人超愛吃澱粉結果比台灣人瘦的原因?
時間 Thu Feb 29 06:31:39 2024
月經文
萬物皆可吃 關鍵在於量
吃澱粉不會變胖
吃一堆澱粉才會變胖
吃菜不會變胖
吃一堆菜也會變胖
吃水果不會變胖
吃一堆水果也會變胖
吃炸物不會變胖
吃一堆炸物才會變胖
本肥去年八月到現在瘦11公斤
而且沒有反彈
也不愛運動
我沒在上班
整天坐在家裡躺在沙發上
慢跑一小時才消耗300大卡
慢走一小時才消耗220大卡
不要在那邊說日本人愛走路
關鍵在於日本人不會暴飲暴食
主要是吃的量要少
一碗拉麵400大卡
一罐鋁罐可樂330ml 139大卡
本肥現在182 78
一天不運動基礎代謝就是1800大卡
本肥以前愛吃炸物
吃一蘭都加麵
也會喝手搖杯
沒事就一直叫外送
一個人吃瓦城叫個600
一個人吃一桶拿坡里9隻炸雞腿
雖然大概6隻都是去皮吃
但還是很肥
常常吃麥當勞
而且薯條幾乎都吃完
還會加4塊6塊雞塊
後來
不加麵 不喝手搖杯 少吃炸物
不知道多久沒吃薯條 沒吃雞塊
去餐廳吃到炸物也會控制量
整天躺著 時不時來個168斷食
不餓就不吃正餐
只喝牛奶 吃起司 吃杏仁黑巧克力
或是煎幾顆蛋
直接熱量赤字
台灣人的問題在於
默默吃下一堆比澱粉胖的食物
卻不自知
一堆便當店都很多炸物
而且很多人愛塞飯充飢
要補充體力重點是蛋白質和優質脂肪
台灣人反而是瘋狂吃飯
便當店還炸排骨 炸雞腿
都比澱粉還胖
還有手搖杯文化
一杯珍奶700大卡
等於兩碗多的白飯欸
手搖杯一堆配料都超肥
還有鍋貼10顆就600多大卡
跟什麼走路根本無關
日本人全世界最不愛運動
重點是日本人吃的量少
懂？
※ 引述《lichuer (Z揪兒)》之銘言：
: 壽司 拉麵 都是澱粉
: 日本人幾乎每餐都在吃
: 但他們路上胖子很少
: 反觀台灣一堆肥宅肥龍
: 為啥會這樣?
: 有沒有八卦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.86.61 (臺灣)
※ 作者: PrettyOdd 2024-02-29 06:31:39
※ 文章代碼(AID): #1btxHDjV (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1709159501.A.B5F.html
※ 同主題文章:
02-27 08:30
02-27 10:28
Re: [問卦] 日本人超愛吃澱粉結果比台灣人瘦的原因?
02-29 06:31
※ 編輯: PrettyOdd (1.171.86.61 臺灣), 02/29/2024 06:34:01
我現在如果知道那天要吃大餐
就會整天只吃那一餐
你怎麼知道他那天拉麵以外吃了什麼？
※ 編輯: PrettyOdd (1.171.86.61 臺灣), 02/29/2024 06:36:11
※ 編輯: PrettyOdd (1.171.86.61 臺灣), 02/29/2024 06:40:15
![[圖]]()
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→ : 可是我在日本拉麵店也看到日本人加麵QQ1F 61.230.143.166 台灣 02/29 06:34
如果他那天就那一餐吃比較多就沒差啊我現在如果知道那天要吃大餐
就會整天只吃那一餐
你怎麼知道他那天拉麵以外吃了什麼？
→ : 壓力大就會瘦啦2F 182.234.102.145 台灣 02/29 06:35
我有在工作的時候有壓力反而很愛暴食※ 編輯: PrettyOdd (1.171.86.61 臺灣), 02/29/2024 06:36:11
→ : 走路本來就消耗不了多少卡路里 吃才是重3F 27.51.73.112 台灣 02/29 06:36
※ 編輯: PrettyOdd (1.171.86.61 臺灣), 02/29/2024 06:36:35→ : 點4F 27.51.73.112 台灣 02/29 06:36
推 : 吃bang的飯量基本上工地也吃一樣 你辦公室也吃一樣不胖也難
Bang當5F 223.137.126.31 台灣 02/29 06:39
真的很多人很愛吃一堆飯==Bang當5F 223.137.126.31 台灣 02/29 06:39
※ 編輯: PrettyOdd (1.171.86.61 臺灣), 02/29/2024 06:40:15
推 : 吃菜吃到胖可能要打成汁硬灌
蔬菜熱量低到靠北8F 27.53.241.21 台灣 02/29 06:43
蔬菜熱量低到靠北8F 27.53.241.21 台灣 02/29 06:43
![[圖]](https://i.imgur.com/X1t1v0oh.jpg)
→ : 不用工作還有錢點600瓦城 真幸福11F 27.242.7.140 台灣 02/29 07:15
推 : 本來就跟走路無關了12F 49.216.40.220 台灣 02/29 07:21
推 : 幹 河馬圖好有說服力13F 101.9.135.177 台灣 02/29 07:26
推 : 中肯14F 1.161.133.12 台灣 02/29 07:41
→ : 可是我去日本吃到飽四天回台反而瘦了，都上車睡覺下車尿尿15F 223.139.240.202 台灣 02/29 07:42
推 : 日本妹是真的吃得少 一小塊蛋糕還能吃三天17F 116.89.130.147 台灣 02/29 07:46
推 : 這篇算正確. 不過走路的量夠多,可以增加19F 140.127.249.28 台灣 02/29 07:49
→ : 日本人愛喝酒好瘦真羨慕…20F 137.201.207.42 台灣 02/29 07:49
→ : 每天的卡路里代謝量,不然就只能像這篇一樣只能吃比基礎代謝少21F 140.127.249.28 台灣 02/29 07:50
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