作者 cc02040326 (茶包)標題 [問卦] 急!!練腿日還沒練完 可以幫我加油嗎??時間 Thu Feb 29 21:02:38 2024
欸欸欸
肥宅有組home gym
今天練腿日
剛剛已經做完 啞鈴深蹲10*3
RDL 10*3
預計還有屁推15*3跟分腿蹲10*3
但是我累了 這幾個動作我覺得屁推對做愛瘋狂抽插比較有幫助
可是我真的累了 感覺明天爬樓梯腿腿會跟被雷打到一樣
還是有其他訓練也可以提升性愛品質ㄉ
可以幫我加油讓我做完屁推嗎= =
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※ 作者: cc02040326 2024-02-29 21:02:38
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不一樣ㄋ
不練這個幹到還沒爪出來就先沒力抽插惹
※ 編輯: cc02040326 (203.204.155.77 臺灣), 02/29/2024 21:11:25
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