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認真來說，還真的是

像我爸就糖尿病啊

害我現在30幾歲 身高180 體重72

大概兩天慢跑一次 體態也維持得不錯 沒肚子

但是我的糖化血色素還是5.9

這應該比大部分不是胖子的人都高

這也沒辦法 也只能繼續努力的維持

不然能怎麼辦？

我自己知道我的體質如果變成一個肥仔

那是保證得糖尿病

這個東西跟基因還是佔了不少的因素

你能做只有去控制你能準備的部分而已

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※ 作者: yokann 2024-10-01 14:30:00
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