作者 a2334436 (<lol>)標題 [問卦] 甚麼運動可以和慢跑交替著做時間 Tue Apr 16 10:17:11 2024
如題 肥宅朋友想要燃脂 想要一周跑走一小時三次 其他時間來做其他運動
有甚麼適合肥宅的運動可以和慢跑交替做嗎
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※ 作者: a2334436 2024-04-16 10:17:11
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推 johnhmj: 活塞1F 49.216.225.177 台灣 04/16 10:17
→ maple0603: 啞鈴2F 180.218.46.37 台灣 04/16 10:17
→ VVizZ: 搬電梯跟冷氣3F 220.130.142.210 台灣 04/16 10:18
→ a27588679: 深蹲4F 180.177.33.135 台灣 04/16 10:18
→ VVizZ: 幹是搬冰箱啦5F 220.130.142.210 台灣 04/16 10:18
→ duelaylomo: 1百公尺尻一槍的間歇跑6F 223.139.163.53 台灣 04/16 10:18
推 realmd: 你就直接間歇就好 衝刺完慢跑 循環7F 118.232.44.47 台灣 04/16 10:19
推 my1938: 可以示範怎麼搬電梯嗎8F 1.174.202.108 台灣 04/16 10:19
推 FUBAR: 徒手運動啊 不然就是找根單槓 在操場看過有9F 123.192.155.61 台灣 04/16 10:19
→ realmd: 其他時間就基本重訓10F 118.232.44.47 台灣 04/16 10:19
→ Insania: 慢跑跟快跑可以交替呀嘻嘻11F 49.216.131.46 台灣 04/16 10:19
推 blairkimi: 捉i12F 61.230.45.41 台灣 04/16 10:19
→ Tars: 做愛啊13F 114.33.139.218 台灣 04/16 10:19
推 ryusenming: 一開始太激烈撐不到長期14F 61.231.250.212 台灣 04/16 10:19
→ FUBAR: 跑一圈就去拉一輪單槓的人15F 123.192.155.61 台灣 04/16 10:20
→ koad: 游泳16F 223.139.53.73 台灣 04/16 10:21
→ syntax123: 騎單車 游泳 跑步17F 101.9.195.99 台灣 04/16 10:21
→ mig: 重訓啊18F 42.72.200.129 台灣 04/16 10:24
推 feijai: 你說的是那三天中間還是跑不動走路的時候19F 114.136.212.231 台灣 04/16 10:27
三天的中間
※ 編輯: a2334436 (101.9.33.157 臺灣), 04/16/2024 10:29:48
→ b2305911: 快跑20F 49.216.195.134 台灣 04/16 10:31
→ raku: 重訓類吧21F 223.137.190.240 台灣 04/16 10:34
→ motorolaz: 打擊中心打個幾百球22F 39.12.56.35 台灣 04/16 10:35
→ kevinpc: 深蹲不錯23F 36.225.124.92 台灣 04/16 10:35
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