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作者 b8103033 (b8103033)
標題 [新聞] 孤獨傷身 睡眠、體重問題恐加劇
時間 Sun Apr 21 07:57:19 2024

孤獨傷身 睡眠、體重問題恐加劇

3C產品、少子化、高齡社會來襲 人際疏離導致壓力荷爾蒙、催產素失調 影響健康

04:10 2024/04/21
中國時報 林周義

國際期刊《Nature》近期引用美國醫療保險公司Cigna Group 2021年數據，探討孤獨對健康
的危害。調查顯示，孤獨成年人的睡眠障礙盛行率比不孤獨者多7成、體重問題多5成、藥物
或化學物質的使用多2倍、神經系統疾病多3.5倍、腎臟或泌尿科問題多4成。專家分析，3C
產品令人與人之間的關係變疏離，現代社會追求功利、個人主義興起，都是造就孤獨感的原
因。


台大公衛學院教授陳秀熙表示，3C產品盛行的時代，人與人的關係變得疏遠，少子化、高齡
社會來襲，青壯年工作壓力高，陪伴長者的機會變少，許多長照家庭，長者都由外勞照顧，
文化、語言都不同，少了人與人之間的互動。


「每個人都沒辦法以單獨的個體存活在世界上」。南方心理諮商所院長羅惠群表示，從出生
開始，人就與各種人事物產生關係，包括父母、手足、同學等，不是單獨存在。關係在人類
社會是自然而然產生的，但進入工業化社會後，在追求個人功能、創造的價值等功利主義之
下，聚光燈也開始打在個體上。


過去社會中，人們內在探尋、關係經營的比例都很高，但隨著痛苦指數升高，人的狀態就失
衡。羅惠群表示，當今的社會是追求個人主義的社會，太關注內在，害怕不優秀、不成功，
忘了人在關係中的定義，就會由內而外產生孤獨感。


羅惠群表示，當人們失去了往外看的機會，沒辦法「利他」，就難以體會到生活中互相關懷
、助人的快樂。人際關係的疏離在生理和心理上都會構成影響，當壓力荷爾蒙增多，就會增
加癌症等健康風險，而失去親密感，也難以分泌對人體有益的催產素。


面對當今社會的孤獨感，陳秀熙認為，須善用AI解決，行動不便而難以外出者，可藉由「社
交元宇宙」方式與人互動，例如聊天機器人、虛擬實境等。

羅惠群也指出，AI現已被開發用於悲傷輔導中。面對失去孩子的家長，AI可模擬孩子成年後
的樣子、聲音變化，甚至還能擁抱。當穿戴式裝置興起，沉浸式體驗未來將有望取代實體接
觸，虛擬角色也會越來越真，雖然不是真的，但也是一種「關係」，或許將成為特定時代、
特定族群的社交來源。



https://www.chinatimes.com/newspapers/20240421000348-260114?chdtv


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