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標題 [問卦] 戒吃油炸物一個月後 身體的變化一次看
時間 Mon Apr 22 18:08:18 2024
標題 [問卦] 戒吃油炸物一個月後 身體的變化一次看
時間 Mon Apr 22 18:08:18 2024
結論:沒有任何變化 體重沒變輕 血壓沒變低 血糖血指都一樣
以前每個禮拜至少吃一次炸雞排/雞腿便當
現在完全不吃 改吃貴貴的健康餐
不過我本來就沒三高.. 好像沒吃炸物後對生活也沒什麼影響
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.78.110 (臺灣)
※ 作者: a5687920 2024-04-22 18:08:18
※ 文章代碼(AID): #1c9ZSKdM (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713780500.A.9D6.html
→ : 大冰奶沒戒還是沒用1F 223.136.96.181 台灣 04/22 18:08
推 : 你知道太多了2F 114.137.124.170 台灣 04/22 18:09
推 : 一個月太短3F 42.79.55.157 台灣 04/22 18:09
推 : 那就繼續吃炸物啊4F 101.10.97.133 台灣 04/22 18:09
→ : 報告書勒? 用講的乾脆說變嚴重了5F 1.163.238.56 台灣 04/22 18:09
推 : 戒澱粉跟糖比較有感6F 223.136.253.125 台灣 04/22 18:09
推 : 一週吃一次太少了吧7F 223.139.52.30 台灣 04/22 18:09
推 : 羅馬不是一天造成的8F 1.171.201.237 台灣 04/22 18:10
→ : 油炸是致癌物9F 111.71.214.45 台灣 04/22 18:10
→ : 人的血液循環是三個月，你好歹也禁三個月10F 49.217.128.3 台灣 04/22 18:10
→ : 亂吃幾十年 一個月就想改? 作夢?11F 114.41.21.225 台灣 04/22 18:10
推 : 改變很大喔 你沒發現你臉上的笑容消失了12F 218.172.16.18 台灣 04/22 18:10
推 : 糖呢13F 49.216.187.247 台灣 04/22 18:10
推 : 你先列出你飲食14F 49.216.193.88 台灣 04/22 18:10
→ : 要就每天吃一個月跟戒吃一個月15F 223.139.52.30 台灣 04/22 18:10
推 : 油脂不是本來就不容易直接被身體吸收16F 223.138.254.139 台灣 04/22 18:10
→ : 戒醣才有用17F 218.173.12.211 台灣 04/22 18:10
→ : 嗎，胖的那些脂肪一部分來源都是糖澱粉？18F 223.138.254.139 台灣 04/22 18:10
推 : 戒糖、澱粉改成建康植物性蛋白質+一些白肉動物性蛋白質會更有用20F 125.227.225.49 台灣 04/22 18:11
推 : 樓下你信嗎22F 223.136.71.15 台灣 04/22 18:11
→ : 原本一周吃一次也不多啊23F 111.254.199.81 台灣 04/22 18:11
推 : 糖呢 有沒有喝飲料24F 42.75.175.217 台灣 04/22 18:11
本來就沒在喝 除了運動飲料※ 編輯: a5687920 (114.40.78.110 臺灣), 04/22/2024 18:12:26
→ : 那可能是運動飲料喝太少25F 223.136.71.15 台灣 04/22 18:13
推 : 原本一週吃一次很正常吧……我之前兩天一次26F 60.250.31.103 台灣 04/22 18:13
→ : 我天天雞排到不吃，瘦了15公斤，雖然也是很肥27F 1.200.136.37 台灣 04/22 18:13
→ : 反式脂肪阿 要看體檢的膽固醇就知道有差了29F 36.228.24.166 台灣 04/22 18:13
推 : 改成每天吃炸物 身體會明顯很爽30F 42.73.251.14 台灣 04/22 18:13
→ : 舒跑1500+40顆水餃試亢亢31F 223.136.71.15 台灣 04/22 18:13
→ : 鹹酥雞。平常炸雞腿炸排骨狂吃32F 60.250.31.103 台灣 04/22 18:13
噓 : 半年才看得出來吧33F 223.137.35.181 台灣 04/22 18:13
→ : 血液循環三個月是甚麼屌34F 134.208.7.101 台灣 04/22 18:13
推 : 有變的，笑容變少了35F 42.73.92.30 台灣 04/22 18:13
→ : 因為你本來就吃的少了 第二 更重要
的是增加蛋白質減少澱粉攝取 內臟36F 123.205.16.107 台灣 04/22 18:14
的是增加蛋白質減少澱粉攝取 內臟36F 123.205.16.107 台灣 04/22 18:14
→ : 至少你的錢包變瘦了38F 60.250.31.103 台灣 04/22 18:14
→ : 脂肪消更快39F 123.205.16.107 台灣 04/22 18:14
推 : 你本來就吃的少了40F 112.78.84.88 台灣 04/22 18:15
→ : 以下開嗆 你本來就沒病 誰跟你說正常飲食血糖血壓會低 正常人血糖血壓會落在一定值 太高太低都有病好嗎 體重跟妳有沒有赤字有關 跟妳吃啥有啥屁關係…..41F 42.73.251.14 台灣 04/22 18:15
推 : 另外運動飲料不比手搖好欸…含糖量
超高根本不是正常人可以喝的46F 123.205.16.107 台灣 04/22 18:16
超高根本不是正常人可以喝的46F 123.205.16.107 台灣 04/22 18:16
推 : 健康餐用什麼油你知道嗎？48F 123.193.97.195 台灣 04/22 18:16
噓 : 你知道很多巨巨一週至少兩餐炸物嗎49F 223.137.120.224 台灣 04/22 18:16
噓 : 你錢包比你瘦沒發現嗎50F 122.147.18.228 台灣 04/22 18:16
推 : 那就是身體日常活動所需有燃燒到，
還避開回鍋油風險不是挺好51F 223.136.96.181 台灣 04/22 18:17
還避開回鍋油風險不是挺好51F 223.136.96.181 台灣 04/22 18:17
→ : 而且健康餐澱粉滿多的53F 123.193.97.195 台灣 04/22 18:17
→ : 人家控制熱量不是控制慾望54F 223.137.120.224 台灣 04/22 18:17
推 : 那甜食手搖杯呢 有沒有一種可能你
其他東西吃更多55F 101.10.13.39 台灣 04/22 18:17
其他東西吃更多55F 101.10.13.39 台灣 04/22 18:17
推 : 在說什麼？57F 223.140.222.120 台灣 04/22 18:17
→ : 你吃健康餐熱量>消耗還是會胖58F 101.10.13.39 台灣 04/22 18:18
推 : 你本來就沒吃多少吧 是吃很多才有差59F 114.46.197.51 台灣 04/22 18:18
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