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作者 turndown4wat (wat)
標題 [問卦] 每餐自己煮火鍋能減肥嗎?
時間 Tue Apr 23 22:02:13 2024

餐餐自己買肉跟菜丟進去煮
再加上一六八斷食連米飯都不吃
少油少鹽是不是安全簡單健康又能減肥?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.72.94 (臺灣)
※ 作者: turndown4wat 2024-04-23 22:02:13
※ 文章代碼(AID): #1c9xzdWG (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713880935.A.810.html
推 wilson3435: 不要喝湯，應該可以1F 218.35.143.24 台灣 04/23 22:02
→ syntax123: 會膩2F 101.9.197.116 台灣 04/23 22:02
→ kevin9841: 水煮可以3F 140.113.231.110 台灣 04/23 22:02
推 orangehb: 水煮不是火鍋捏4F 42.77.61.113 台灣 04/23 22:02
不然是?
推 Barquinho: 不如你試試5F 49.158.50.38 台灣 04/23 22:03
推 hyuchi0202: 沒有吃澱粉死更快6F 111.250.14.89 台灣 04/23 22:03
不然多加點麵一起煮?
推 xc2v: 牛五花讚7F 114.46.44.33 台灣 04/23 22:03
推 chou3321: 看你煮什麼料8F 123.194.160.33 台灣 04/23 22:03
推 fp737: 每天味噌豬肉湯  少吃點可以9F 1.168.119.28 台灣 04/23 22:03
推 ralfeistein: 火鍋的湯底夠清淡就可以10F 36.233.142.51 台灣 04/23 22:03
→ yanluan: 可以但是不要喝湯，沾醬，最好放豆腐下去煮11F 114.24.216.147 台灣 04/23 22:03
→ fp737: 豬肉買不肥的13F 1.168.119.28 台灣 04/23 22:03
→ johnhmj: 吃飽才有力氣減肥14F 101.10.97.133 台灣 04/23 22:03
※ 編輯: turndown4wat (223.137.72.94 臺灣), 04/23/2024 22:04:52
推 kixer2005: 認真說  可以15F 1.200.191.177 台灣 04/23 22:04
推 rapnose: 記得吃火鍋時不要唱歌。16F 61.224.80.97 台灣 04/23 22:04
鐵血十八星陸軍在旁邊應該穩了?
噓 Roooz: 不要加任何調味料 可以17F 42.79.41.18 台灣 04/23 22:04
→ yanluan: 豆腐是指嫩豆腐或板豆腐，不要買百頁豆腐（這個脂肪製作的）18F 114.24.216.147 台灣 04/23 22:05
推 holyhelm: 結果變相撲選手20F 36.239.217.201 台灣 04/23 22:07
→ ayakiax: 清水煮是健康沒錯21F 42.78.70.49 台灣 04/23 22:08
推 freaky0908: 會先受不了 半夜叫外送雞排22F 125.230.211.112 台灣 04/23 22:08
加紅蘿蔔番茄味道還是不錯
推 fujimoto: 要澱粉就加芋頭就好了23F 27.247.99.217 台灣 04/23 22:09
推 icosahedron: 雞胸肉花椰菜清水鍋，聽起來就好吃24F 180.177.1.97 台灣 04/23 22:11
推 QQmouse: 清水煮原型食物不加調味料25F 219.81.163.244 台灣 04/23 22:12
※ 編輯: turndown4wat (223.137.72.94 臺灣), 04/23/2024 22:14:13
推 wjonz0102: 可以啊 肉不能有雪花26F 218.173.21.191 台灣 04/23 22:13
推 white1861: 不吃澱粉減肥 是最爛的方式
沒澱粉=瘦到肌肉 沒肌肉 你代謝低=復胖27F 27.51.90.242 台灣 04/23 22:13
推 Eric891224: 我很常這樣吃 不過我還會順便煮關廟麵之類的 麵加一點醬油沙茶和一顆蛋 嘎嘎香
肉可以買里肌肉 或其他脂肪比較少的肉跟菜全部清水煮 沾醬就看你想要怎麼弄 其實這樣吃真的沒什麼負擔29F 49.216.167.207 台灣 04/23 22:14
→ your0207: 你可以吃玉米馬鈴薯35F 27.240.184.217 台灣 04/23 22:20

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