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標題 [新聞] 哩勒衝啥？趴地爬恥度爆表 高雄市區公園
時間 Sat Apr 27 18:52:04 2024
標題 [新聞] 哩勒衝啥？趴地爬恥度爆表 高雄市區公園
時間 Sat Apr 27 18:52:04 2024
1.媒體來源:
TVBS
2.記者署名:
記者 林家意 / 攝影 哀招賢 報導
3.完整新聞標題:
哩勒衝啥？趴地爬恥度爆表 高雄市區公園驚見「鱷魚爬」
4.完整新聞內文:
最近在高雄市區的公園，有民眾夜間沿著步道在地上爬行，動作看起來奇特，還嚇壞了其
他民眾，但經過了解，這是前陣子大陸流行的「鱷魚爬」，號稱有益於腰椎，還能舒緩痠
痛，因此吸引大量中老年人效仿；但專業醫師表示，鱷魚爬的確能訓練核心肌群，但長者
要衡量自己的肌力，否則容易造成受傷。
他民眾，但經過了解，這是前陣子大陸流行的「鱷魚爬」，號稱有益於腰椎，還能舒緩痠
痛，因此吸引大量中老年人效仿；但專業醫師表示，鱷魚爬的確能訓練核心肌群，但長者
要衡量自己的肌力，否則容易造成受傷。
公園散步散到一半，前方一名男子，趴在地板上，一左一右，手腳並用往前爬行。
其他民眾：「你有看過嗎？沒有我沒有看過，就是很奇葩吧。」
其他民眾：「我不太適合，年紀大不太適合，所以連嘗試都不會想嘗試，不會想嘗試。」
這可不是在模仿爬蟲類生物，這是大陸風行的一種運動，一手一腳往前，就像是鱷魚般，
因此在大陸被稱作「鱷魚爬」，不過在台灣卻很少見。
這可不是在模仿爬蟲類生物，這是大陸風行的一種運動，一手一腳往前，就像是鱷魚般，
因此在大陸被稱作「鱷魚爬」，不過在台灣卻很少見。
TVBS記者林家意：「一般長者到公園裡頭，都是利用這些運動器材來做簡單的運動，不過
有民眾目擊在步道的地方，有民眾竟然是做起了大陸最紅的鱷魚爬，讓人看到覺得是非常
稀奇。」
有民眾目擊在步道的地方，有民眾竟然是做起了大陸最紅的鱷魚爬，讓人看到覺得是非常
稀奇。」
整齊劃一，沿著圓圈往前爬，隊伍冗長，彷彿是人形蜈蚣，還搭配鏗鏘有力的喊聲。這款
運動前陣子在大陸風行，特別是受到很多中老年人歡迎，聲稱對腰椎有好處，還能紓解痠
痛，在高雄市區的生日公園，也有民眾效仿，專業的骨科醫師表示，這的確是一項不錯的
運動，全身多處關節都可以運動到，尤其可以訓練到核心肌群。
運動前陣子在大陸風行，特別是受到很多中老年人歡迎，聲稱對腰椎有好處，還能紓解痠
痛，在高雄市區的生日公園，也有民眾效仿，專業的骨科醫師表示，這的確是一項不錯的
運動，全身多處關節都可以運動到，尤其可以訓練到核心肌群。
博田醫院骨科醫師蘇皇嘉：「如果本身能力是夠的話，我覺得合理的訓練之下其實是可以
維持住，甚至是讓你的核心肌群變得更加強壯。」
不過鱷魚爬對50歲以上的中老年人來說，還是有風險，特別是關節曾經受過傷的患者，更
容易導致舊疾復發。
博田醫院骨科醫師蘇皇嘉：「有退化或有受過傷，或者是他動作不夠標準的話，很容易因
為這樣子加劇他關節的磨損，造成關節的疼痛，或者是造成一些新的受傷。」
高難度動作鱷魚爬，雖然可以有效刺激全身肌肉，不過還是得量力而為，才能避免受傷。
5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
https://news.tvbs.com.tw/life/2469206
哩勒衝啥？趴地爬恥度爆表 高雄市區公園驚見「鱷魚爬」│腰椎│痠痛│老年人│TVBS新聞網
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最近在高雄市區的公園，有民眾夜間沿著步道在地上爬行，動作看起來奇特，還嚇壞了其他民眾，但經過了解，這是前陣子大陸流行的「鱷魚爬」，號稱有益於腰椎，還能舒緩痠痛，因此吸引大量中老年人效仿；但專業醫師表示，鱷魚爬的確能訓練核心肌群，但長者要衡量自己的肌力，否則容易造成受傷。 ...
![[圖]](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2024/04/27/20240427181020-98b8bb95.jpg)
6.備註:
https://i.imgur.com/z1KAdrg.png
![[圖]](https://i.imgur.com/z1KAdrgh.png)
高雄人真會玩...這半夜看到會嚇死吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.228.110.61 (臺灣)
※ 作者: keel90135 2024-04-27 18:52:04
※ 文章代碼(AID): #1cBDZMFz (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1714215126.A.3FD.html
※ 編輯: keel90135 (125.228.110.61 臺灣), 04/27/2024 18:52:18
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