作者 ousapas (komica123)
標題 [問卦] 肩膀怎樣才能練寬
時間 Sun Apr 28 18:13:43 2024



阿肥聽說鎖骨長度決定肩寬

所以和身高一樣沒辦法改變

那如果要靠肌肉撐寬要加強那些部位比較有效

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.34.178 (臺灣)
※ 作者: ousapas 2024-04-28 18:13:43
※ 文章代碼(AID): #1cBY5PPt (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1714299225.A.677.html
※ 同主題文章:
[問卦] 肩膀怎樣才能練寬
04-28 18:13 ousapas
heyd: 游泳ㄅ1F 61.224.213.131 台灣 04/28 18:14
ikariamman: 裝假奶2F 27.51.41.15 台灣 04/28 18:14
s902131: 括約肌3F 114.35.224.135 台灣 04/28 18:14
laugh8562: 游泳吧4F 219.70.223.154 台灣 04/28 18:14
a82380: 長期姿勢 運動5F 101.9.100.94 台灣 04/28 18:14
derrick1220: 練3角肌6F 101.137.104.112 台灣 04/28 18:14
chosenone: 穿西裝,然後裝墊肩,會差非常多。7F 111.253.238.99 台灣 04/28 18:14
hkcdc: 左轉巨巨版8F 101.10.14.119 台灣 04/28 18:15
a48956312: 括約肌練好基本功9F 1.162.209.236 台灣 04/28 18:15
em4: 三角10F 39.9.74.136 台灣 04/28 18:16
ceca: 康復龍,每天練前五粒11F 180.217.218.7 台灣 04/28 18:16
eddie909: 肩推、側平舉12F 111.248.223.50 台灣 04/28 18:21
aggressorX: 就把三角練到爆炸啊 不過還是被天生肩寬的人屌虐13F 223.137.201.172 台灣 04/28 18:21
dick929: 天生窄肩的人練肩,到後來都練到斜方肌,比例反而更怪15F 49.216.17.58 台灣 04/28 18:26
isanna: 游泳17F 101.136.183.105 台灣 04/28 18:28
NICK992: https://imgur.com/ILLO0R2 練這塊18F 114.37.191.35 台灣 04/28 18:28
[圖]
rick6304: 練背 可以把肩膀拉開19F 218.173.74.18 台灣 04/28 18:30

--
作者 ousapas 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄