〔健康頻道／綜合報導〕隨著天氣變熱，只要運動腋下的異味就會飄出，影響社交或人際關
係。皮膚科醫師沈孟嘆表示，青春期後、家族遺傳及生活習慣等都會影響狐臭，而且臨床顯
示，有狐臭困擾者，超過98％都有濕耳垢；而根據台灣臨床經驗，有濕耳垢的人，也有70-8
0％有狐臭問題。

為何會有狐臭？沈孟嘆在臉書粉專「沈孟暵 皮膚醫師」發文說明，人體的汗腺可分為分布
於全身的小汗腺，及腋下與私密處的大汗腺 （又稱頂漿腺），當腋下流汗時，大汗腺分泌
的汗液，經由表皮細菌的分解，就會散發出強烈異味。隨著青春期荷爾蒙刺激，頂漿腺發達
者會開始散發較強烈的味道。除了強烈的異味，腋下也會感到濕濕黏黏，讓衣服沾染了黃色
的污漬造成求學上、職場上的困擾與尷尬。

哪些人容易會有狐臭？沈孟嘆指出，狐臭在男女比例其實差不多。但在青春期以後味道會越
來越明顯，因此年齡也是造成狐臭的原因。還有狐臭也與遺傳有關，若父母都有狐臭，子女
有狐臭的機率為60-80％。若父母其中一人有狐臭，則其子女有狐臭的機率為50％。另外，
生活習慣方面，包括飲食、精神狀態、腋下毛量等，也都會影響狐臭。

至於狐臭治療，沈孟嘆提到，微波除汗已經是使用多年的一項安全治療，只需局部麻醉，就
可舒服的躺在床上等待治療完畢，術後幾乎沒有恢復期，止汗效果立即見效，是有狐臭困擾
的好選擇。

沈孟嘆表示，想預防狐臭上身，除透過微波除汗外，也建議應「保持清潔」，流汗後確實清
洗、擦乾，換上乾淨衣物，能降低異味；「改變飲食習慣」，會活化皮脂腺、頂漿腺的食物
切勿攝取過量，如肉類、乳製品等，增加富含膳食纖維蔬菜的比例，有助改善異味；以及「
剃毛」，可保持腋下清潔，可以防止汗水、細菌附著。

除此之外也可使用「止汗劑」，市售止汗劑可抑制汗水，讓異味不容易出現。但使用時要注
意，可能會導致接觸性皮膚炎或毛孔阻塞引起毛囊發炎。另外，購買止汗劑時務必注意包裝
，要有衛福部核准的含藥化粧品許可證字號，且有傷口時（如除毛後的傷口等）不可使用。
止汗劑最佳使用時機在睡前、肌膚乾燥時，不宜在大量流汗後使用，不應過量，如有刺痛等
情形應馬上停用並就醫。