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標題 Re: [問卦] 超慢跑在跑什麼
時間 Sat May 18 22:04:55 2024
標題 Re: [問卦] 超慢跑在跑什麼
時間 Sat May 18 22:04:55 2024
※ 引述《Firsss (妳看那頭牛)》之銘言：
: 之前老媽在看什麼超慢跑的影片
: 剛剛心血來潮跑了20分鐘
: 沒什麼喘的感覺
: 有點不知道自己在跑什麼
: 有超慢跑職人嗎？
我都快跑
不覺得快跑比較有成就感嗎
心肺功能變很好
缺點是冬天都在用肺發電
https://i.imgur.com/MiL0flI.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/MiL0flIh.jpg)
提升最大攝氧量似乎還有助於提升餘命
只是別跑超過
肌肉量會掉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.62.245 (臺灣)
※ 作者: froginddd 2024-05-18 22:04:55
※ 文章代碼(AID): #1cIBM9b2 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1716041097.A.942.html
推 : 我的最大攝氧量已經低到躺進棺材一半了1F 220.142.205.134 台灣 05/18 22:05
推 : 快跑對膝蓋和心血管不好的，比較不友善2F 122.254.21.160 台灣 05/18 22:05
推 : 不管做什麼運動 都應該到大自然深呼吸3F 123.194.168.50 台灣 05/18 22:06
→ : 林口以南冬天戶外跑步是在自殺嗎4F 111.250.4.148 台灣 05/18 22:06
→ : 尤其肥宅根本要命阿www5F 122.254.21.160 台灣 05/18 22:06
→ : 21公里你跑多久？6F 111.82.73.170 台灣 05/18 22:07
推 : 著地方式要對才不會傷膝蓋7F 1.173.201.196 台灣 05/18 22:07
→ : 這篇有多少是反串 直接承認不要害我8F 223.139.32.37 台灣 05/18 22:10
→ : 阿能快跑就快跑啊== 他這不就是推廣運動而已9F 111.240.150.19 台灣 05/18 22:11
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