作者 levs (我愛太魯閣)標題 [問卦] 有在超慢跑的人請進時間 Tue Jun 25 08:47:12 2024
我只要有在超慢跑的期間
靜息心率都會低於六十
最近大概在58~59
去年因為眼壓高停止所有運動結果慢慢升高到65
壓力大的時候還升到70
前陣子又再重新開始超慢跑 結果每天都58~59
好奇有沒有人也是這樣
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 146.70.31.50 (日本)
※ 作者: levs 2024-06-25 08:47:12
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推 s001582000: 87超慢跑 運動最大謊言1F 1.162.113.49 台灣 06/25 08:49
我去年試過 超慢跑期間長期58~59
停掉之後開始升高 持續半年都62~65左右 沒看過61以下數字
可是一開始超慢跑 每天都58~59
※ 編輯: levs (146.70.31.50 日本), 06/25/2024 08:51:14
推 YCTING: 有動總比沒動好2F 111.253.160.124 台灣 06/25 08:50
推 ABA0525: 真好，我只有跑步最低心率都16x 17x
友動就贏八卦肥仔3F 42.77.182.104 台灣 06/25 08:50
→ alex00089: 降下來是好的5F 42.77.16.133 台灣 06/25 08:50
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推 hkcdc: 為什麼不快跑7F 125.228.166.241 台灣 06/25 08:54
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