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作者 thegreatlcx (體制就跟五樓屁股一樣)
標題 Re: [問卦] 有沒有糖尿病一開始都不怕的八卦?!
時間 Wed Jul  3 10:55:07 2024

幹真的超可怕
現在糖尿病好像很容易觸發

本肥以前運動員
到了30好幾的年紀
靠著以前的肌肉量撐基礎代謝
覺得自己年輕還很健康

每天朝九晚五
不喝飲料頂多午餐都吃兩份便當
根本沒想過糖尿病可能性

直到近幾年
身體出現一些二型糖尿病的前兆
主要是皮膚出現大面積乾癢
吃飽飯頻尿等問題

才發現是二型還是一型糖尿病前兆
嚇得本肥改變飲食習慣
基本上就是澱粉攝取減至之前的80%
除了用餐時間其他時間不進食

主要是控制血糖的平穩
避免胰島素阻抗
光是這樣持續一個月就減了3公斤了

現在也習慣不吃澱粉當主食
皮膚乾癢頻尿問題也都沒了
慶幸自己如果再晚幾年意識到
可能就要靠打胰島素度過中老年了


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.27.54 (臺灣)
※ 作者: thegreatlcx 2024-07-03 10:55:07
※ 文章代碼(AID): #1cXBsDJH (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1719975309.A.4D1.html
※ 同主題文章:
[問卦] 有沒有糖尿病一開始都不怕的八卦?!
07-03 10:35 isaacting
Re: [問卦] 有沒有糖尿病一開始都不怕的八卦?!
07-03 10:55 thegreatlcx
Re: [問卦] 有沒有糖尿病一開始都不怕的八卦?!
07-03 23:44 akakbest
Re: [問卦] 有沒有糖尿病一開始都不怕的八卦?!
07-04 01:42 sufferlove
Re: [問卦] 有沒有糖尿病一開始都不怕的八卦?!
07-04 02:53 not5not6not7
Re: [問卦] 有沒有糖尿病一開始都不怕的八卦?!
07-04 20:44 moike22
→ preisner: 晚幾年才意識到就是參加終生免費洗腎了1F 60.248.161.28 台灣 07/03 10:56
也不一定啦
糖尿病是糖尿病 洗腎是洗腎
糖尿病基本上就是胰臟壞了
洗腎是腎爛了
如果糖尿病又洗腎
那真的人生是黑白的了
※ 編輯: thegreatlcx (101.12.27.54 臺灣), 07/03/2024 10:57:31
→ SydLrio: 你以前做什麼運動的？2F 111.83.242.184 台灣 07/03 10:56
技擊類 柔道 那時候養成大量吃澱粉的習慣
推 sellgd: 2樓是想約炮?3F 113.61.227.70 台灣 07/03 10:57
※ 編輯: thegreatlcx (101.12.27.54 臺灣), 07/03/2024 10:58:52
推 preisner: 沒控制一直血糖高就是會讓腎爛掉啊4F 60.248.161.28 台灣 07/03 10:58
推 Goog1e: 這麼可怕的嗎 乾癢是哪裡癢5F 220.129.3.11 台灣 07/03 10:58
大腿小腿
有時候是褲腰帶的腰部
那種乾癢都會抓到留疤
又會變成有點黑棘皮的感覺
推 isaacting: 糖尿病就是高血糖，這會破壞腎臟6F 49.215.20.149 台灣 07/03 10:58
推 vvanch: 看來你還不懂 糖尿病後期的確是洗腎/失明7F 124.155.190.94 台灣 07/03 10:59
※ 編輯: thegreatlcx (101.12.27.54 臺灣), 07/03/2024 11:00:24
→ isaacting: 如果都不處理...就真的會洗腎8F 49.215.20.149 台灣 07/03 10:59
推 preisner: 你真的不懂,有超過一半洗腎的是糖尿病9F 60.248.161.28 台灣 07/03 11:00
推 WeGoStyle: 糖尿病久了真的是洗腎10F 223.139.27.160 台灣 07/03 11:00
→ preisner: 高血糖,高血壓都會讓腎爛掉11F 60.248.161.28 台灣 07/03 11:00
推 windsson: 我也是去年糖化血色素飆到7.0才開始認真12F 211.22.63.32 台灣 07/03 11:00
真的可怕
祝大家身體健康
要多注意飲食
器官爛了就沒了
→ windsson: 上週抽血已經降到5.9了13F 211.22.63.32 台灣 07/03 11:01
※ 編輯: thegreatlcx (101.12.27.54 臺灣), 07/03/2024 11:01:36
→ amilkamilk: 脂肪肝>糖尿病>腎臟病>洗腎，基本上14F 61.228.87.120 台灣 07/03 11:01
→ ziso: 所以你的糖哪來的?精緻澱粉?15F 211.72.185.125 台灣 07/03 11:01
我晚餐要吃三杯米 另外菜偶爾有油炸食品
光是這些米的澱粉就過量了
而且工作都在辦公室
沒什麼勞力輸出
所以吃的大量澱粉沒地方消耗

精緻澱粉我個人很喜歡吃麵包
現在也戒了

另外台灣水果是真的世界甜
之前一個禮拜會吃掉30顆蘋果
通常邊吃飯邊吃蘋果
→ amilkamilk: 是組合拳16F 61.228.87.120 台灣 07/03 11:01
推 isaacting: 高血糖還會導致截肢.....糖尿病足17F 49.215.20.149 台灣 07/03 11:02
※ 編輯: thegreatlcx (101.12.27.54 臺灣), 07/03/2024 11:04:13
→ isaacting: 跟免疫力變得很差....18F 49.215.20.149 台灣 07/03 11:02

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