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作者
johnny9667
(大八)
標題
[問卦] 男生體脂率24%每天練 多久看到六塊腹肌
時間
Mon Aug 12 01:16:32 2024
現在BMI24 體脂率24%
現在開始每天都有練腹肌 每天都吃夠蛋白質
要多久才可以看到六塊腹肌? 聽說體脂率要到15%?
有沒有過來人的八卦?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.242.90.187 (臺灣)
※ 作者:
johnny9667
2024-08-12 01:16:32
※ 文章代碼(AID): #1ckF7odp (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1723396594.A.9F3.html
※ 同主題文章:
[問卦] 男生體脂率24%每天練 多久看到六塊腹肌
08-12 01:16
johnny9667
Re: [問卦] 男生體脂率24%每天練 多久看到六塊腹肌
08-12 04:19
bluebluelan
→
tmgl
: 24什麼菜雞
1F 59.115.47.121 台灣 08/12 01:16
→
a27588679
: 我體脂14有
2F 180.177.33.135 台灣 08/12 01:17
→
elec1141
: 至少要18一下才可以
3F 114.44.210.163 台灣 08/12 01:18
噓
myadam
: 臉ㄉ問題
4F 114.36.102.196 台灣 08/12 01:18
噓
wonder6253
: 練出來不規則醜爆哈哈
5F 114.140.64.14 台灣 08/12 01:19
推
heavensun
: 麥克筆畫6塊肌 比較快
6F 125.228.79.97 台灣 08/12 01:19
→
zzro
: 只練腹肌聽起來就不會瘦 你需要的是減重
7F 118.160.66.227 台灣 08/12 01:20
→
minoru04
: 看基因
8F 42.78.48.177 台灣 08/12 01:20
→
holsety
: 一塊一年 六塊就是六年
9F 111.255.211.64 台灣 08/12 01:21
推
L1ON
: 半年
10F 1.200.57.219 台灣 08/12 01:21
推
j55888819
: 練五天就差不多了 不然會練太壯
11F 1.34.209.106 台灣 08/12 01:24
--
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