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標題 [問卦] 執行168斷食的覺得自己白癡嗎？
時間 Sat Aug 17 16:04:02 2024
標題 [問卦] 執行168斷食的覺得自己白癡嗎？
時間 Sat Aug 17 16:04:02 2024
說好我就是168的
結果最近科學大量研究，居然發現：
只要一天吃進去的食物一模一樣，有沒有168根本「完全沒差」
這樣我們長期168忍著16小時內飢餓的人，4不4很白癡？
寶傑你們怎麼看？
好討厭現代社會到處發行一些奇奇怪怪的東西來坑我們，什麼防彈咖啡，
最近還有智商稅怎麼超慢跑
白癡都知道總運動量才是王道，超慢跑跑兩小時，不如認真跑個5分鐘
這個我這次就沒上當了，但168真的被坑慘了。QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.16.9 (臺灣)
※ 作者: YAYA6655 2024-08-17 16:04:02
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![[圖]](https://i.imgur.com/5skydgDh.jpg)
→ : 不是16小時吃東西8小時休息嗎？我都做反了？3F 180.177.33.135 台灣 08/17 16:06
噓 : 有一樣嗎==？5F 223.141.83.142 台灣 08/17 16:07
推 : 重點都是熱量赤字吧 那些飲食法都是幫助好達標6F 27.247.37.61 台灣 08/17 16:07
→ : 有用阿 我執行後瘦很多8F 114.41.230.26 台灣 08/17 16:08
→ : 沒有配合健身 只是先瘦肌肉量 然後繼續堆脂肪9F 61.223.21.64 台灣 08/17 16:08
→ : 還好吧 有明確規則比較不會失敗11F 219.91.58.187 台灣 08/17 16:08
推 : 168就是要你餓啊 有餓才有瘦12F 1.170.142.234 台灣 08/17 16:11
推 : 腸道單位面積與時間的吸收率，是物理構造，如果沒差會違反物理原則13F 223.139.47.184 台灣 08/17 16:12
→ : 餓的時候酮體高才能燃燒脂肪 沒餓到效率低15F 1.170.142.234 台灣 08/17 16:12
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