作者 Oilboy (油膩Boy)標題 [問卦] 新手啞鈴要拿多少比較妥時間 Mon Sep 9 13:27:12 2024
小弟我打算練成大肌肌
不想去健身房 打算自己買啞鈴
那麼問題來了
新手入門應該要拿幾公斤比較妥
這裡有肌肉猛男嗎
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.147.13 (臺灣)
※ 作者: Oilboy 2024-09-09 13:27:12
※ 文章代碼(AID): #1cteSoyh (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1725859634.A.F2B.html
噓 rinkyo: 1磅1F 111.80.124.2 台灣 09/09 13:27
→ Oeagrus: 樓下屁眼裡可以塞多重的槓鈴2F 101.9.132.30 台灣 09/09 13:27
推 Nonegrame: 先從20KG開始3F 118.163.84.200 台灣 09/09 13:27
→ truthmanman: ptt 裡面的男性都最少舉一頓4F 211.72.195.139 台灣 09/09 13:27
→ glacialfire: 練哪裡不講 是要通靈喔5F 39.9.104.238 台灣 09/09 13:28
哺到欸
※ 編輯: Oilboy (101.12.147.13 臺灣), 09/09/2024 13:28:31
→ Oeagrus: 二樓太厲害6F 101.9.132.30 台灣 09/09 13:28
推 RicFlair: 從40公斤開始慢慢加 一開始太重會受傷7F 42.72.25.11 台灣 09/09 13:28
推 Supasizeit: 連要練什麼都不知道 買便宜的就好9F 203.204.195.174 台灣 09/09 13:28
推 ch333: 你是不是要練帝王功10F 42.72.228.67 台灣 09/09 13:28
推 ShaNe1993: 直上NUO 32 認真練2年可以破台 胸11F 49.217.123.151 台灣 09/09 13:28
→ natsu123: 寶特瓶裝水12F 60.244.208.76 台灣 09/09 13:28
→ ShaNe1993: 推可以練到不夠重13F 49.217.123.151 台灣 09/09 13:28
推 SaChiA5566: 15差不多吧14F 180.217.3.239 台灣 09/09 13:30
推 child1991: 看你要練哪個部位啊16F 49.218.88.249 台灣 09/09 13:32
推 heyd: 買兩桶五公升礦泉水就好啊 至少還能喝17F 61.224.215.247 台灣 09/09 13:35
--