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作者 ALEX492 (ALEX)
標題 [問卦] 抗氧化是什麼概念，發炎怎麼辦
時間 Tue Sep 10 13:12:25 2024

發炎我懂，就是紅紅痛痛的，我身體不好
只要沒睡好，身體不舒服，手指腳趾眼睛鼻子都會發炎，變紅變痛全身怪怪的

阿氧化又是什麼
很多人都說什麼食物會抗氧化，阿氧化又是什麼概念？抗氧化要幹嘛，感覺一堆什麼人蔘、
B群之類的食物都用抗氧化在炒作，到底誰知道抗氧化是什麼

然後我身體一直發炎要怎麼辦，去運動嗎？聽說運動會改善，吃人蔘、B群、雞精、益生菌
什麼的營養品會有用嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.199.197 (臺灣)
※ 作者: ALEX492 2024-09-10 13:12:25
※ 文章代碼(AID): #1ctzKxIa (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1725945147.A.4A4.html
推 s95087162: 比你容易氧化1F 49.216.131.216 台灣 09/10 13:12
→ justice2008: 維他命C2F 114.32.14.43 台灣 09/10 13:13
推 A80211ab: 去運動是促進氧化 不是抗氧化3F 111.252.210.55 台灣 09/10 13:13
所以運動是為了變老嗎
推 myloso: 氧化就是老了4F 114.26.152.241 台灣 09/10 13:13
→ firemothra: 就是你接觸太多氧了5F 182.235.241.186 台灣 09/10 13:15
→ Ilat: 一直發炎是免疫系統出問題吧6F 220.134.32.8 台灣 09/10 13:15
→ wsdykssj: 請吃大量抗氧化劑保健食品，幫助癌症細胞減少血液中的氧化壓力，增加癌細胞擴散7F 123.252.19.17 台灣 09/10 13:15
→ ssccg: 抗氧化主要是維CE，人蔘、B群、雞精、益生10F 118.163.87.133 台灣 09/10 13:17
了解 多吃C 早知道不要買B群
→ ssccg: 菌用途全都不一樣，其中雞精只是普通食品11F 118.163.87.133 台灣 09/10 13:18
推 hexokinase: 發炎你免疫細胞會製造過氧化物
這些過氧化物就是常說的自由基
活性強可殺菌但也會傷害細胞12F 49.217.122.191 台灣 09/10 13:20
怕怕怕
推 QEMU: 雞精跟抗氧化有關？15F 27.242.0.130 台灣 09/10 13:21
→ ALEX492: 我有過敏跟發炎問題，感覺免疫系統可能有病有病的16F 42.73.199.197 台灣 09/10 13:23
※ 編輯: ALEX492 (42.73.199.197 臺灣), 09/10/2024 13:26:12
推 sr0: 攝取維他命C, β-胡蘿蔔素 少吃炸物或烤焦的18F 118.167.128.232 台灣 09/10 13:30
推 hexokinase: 中醫說改善體質也是叫你吃抗氧化物
就吃吧 不會更糟了19F 49.217.122.191 台灣 09/10 13:30

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