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作者 secret1414 (我願當你的R20)
標題 [問卦] 除了打手槍以外還能做什麼??????
時間 Thu Sep 12 20:38:33 2024


大家晚安

我蜜蜜子啦

是這樣的

上個禮拜我去做了inbody

其中的數值說我左右手肌肉量太低

https://i.imgur.com/BDwXMyr.jpeg
[圖]

怎麼會這樣!!!!!!!??????????

我明明很常打手槍阿

八卦都說打手槍手會變粗變壯

怎麼沒有?????

一直在那邊騙!!!!!!!!!!!

到底

要怎麼練手部肌肉

我買了彈力繩

可以做什麼????????

教我!!!!!!!!!!!!!!!!


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https://i.imgur.com/L9HnEQ0.jpeg   https://i.imgur.com/sq7giS5.jpeg
https://i.imgur.com/xKZ8PUf.jpeg   https://i.imgur.com/4Vn0dTd.jpeg
https://i.imgur.com/97GikjB.jpeg   https://i.imgur.com/vqwpcI7.jpeg


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.27.93 (臺灣)
※ 作者: secret1414 2024-09-12 20:38:33
※ 文章代碼(AID): #1cuk3Cpz (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1726144716.A.CFD.html
推 bluepahahaha: 幫五樓打手槍跟被肛1F 114.36.28.48 台灣 09/12 20:39
推 gekkou: 幫別人打手槍2F 36.227.239.23 台灣 09/12 20:39
好主意 你的雞雞可以借我嗎?
推 KillQB: 蓋3F 110.28.2.195 台灣 09/12 20:39
噓 railman: 彈懶覺？4F 223.137.82.38 台灣 09/12 20:39
→ derrick1220: 你也有在重訓ㄛ5F 101.136.243.173 台灣 09/12 20:40
沒有 德瑞克教我
→ casco5566: 握力器 弟弟說比較緊了6F 1.164.226.120 台灣 09/12 20:40
→ dan5120: 那只是肌耐力ㄅ 咪咪子有用握力器ㄇ7F 42.77.157.43 台灣 09/12 20:40
沒有!!!!!我看不懂那些數值的意思
→ dan5120: 欸欸欸忘了說ㄋ有微禿 重訓會加速喔8F 42.77.157.43 台灣 09/12 20:41
不要危言聳聽!!!!!!!!!
推 westlife0903: 禿好禿滿哈哈哈哈9F 114.136.136.170 台灣 09/12 20:43
→ dan5120: 真的不騙 所以你藥不能停10F 42.77.157.43 台灣 09/12 20:43
好 內服外用都不能停
※ 編輯: secret1414 (36.233.27.93 臺灣), 09/12/2024 20:44:43
推 derrick1220: 買2個可調啞鈴 臥推椅 擼鐵擼個1年 有練力量體態就有差
但要戴護具 小白很容易受傷 就算你啞鈴不重也容易受傷11F 101.136.243.173 台灣 09/12 20:45

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