作者
標題 [問卦] 晚上都睡不著 有什麼方法嗎 = =
時間 Tue Sep 17 01:27:15 2024
標題 [問卦] 晚上都睡不著 有什麼方法嗎 = =
時間 Tue Sep 17 01:27:15 2024
我現在晚上都經常睡不著
要不然就是3-4點才睡著
每天下午就想睡 晚上反而有精神
該怎麼辦啊
有沒有簡單的入眠方法 @@?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.59.101 (臺灣)
※ 作者: poeta 2024-09-17 01:27:15
※ 文章代碼(AID): #1cw6frhq (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1726507637.A.AF4.html
推 : 尻1F 118.150.44.46 台灣 09/17 01:28
噓 : 不夠累2F 1.34.57.8 台灣 09/17 01:28
→ : 開合跳到自己受不了為止3F 1.200.112.17 台灣 09/17 01:32
推 : 尻4F 101.12.163.48 台灣 09/17 01:33
噓 : 把心情哼成歌啊5F 1.162.124.197 台灣 09/17 01:33
推 : 運動6F 220.133.19.207 台灣 09/17 01:36
噓 : 把符號打對☑=.= ☒== ☒= =7F 36.232.250.113 台灣 09/17 01:37
→ : 改上大夜班8F 118.150.175.153 台灣 09/17 01:42
→ : 去爬山
健身房
打燒腦的戰棋遊戲9F 42.77.167.17 台灣 09/17 01:43
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→ : 做100下伏地挺身跑10km12F 180.177.33.135 台灣 09/17 01:48
推 : 褪黑激素13F 36.229.20.163 台灣 09/17 01:54
→ : 呼吸催眠法試試14F 36.231.170.4 台灣 09/17 01:55
推 : 窩半夜上來推推文就拿著手機睡著了15F 223.137.25.167 台灣 09/17 02:00
→ : 雖然想推薦你跑步，但是半夜跑步怕你聽到 秋生~ 秋生~16F 111.243.64.5 台灣 09/17 02:02
→ : +118F 101.12.103.7 台灣 09/17 02:10
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