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作者 peacemetta (一期一會)
標題 [問卦] 常有氧運動老了就得跑醫院？
時間 Thu Sep 26 11:45:46 2024

最近聊天聽到身邊有位朋友的一個說法

「現在常做有氧運動，不管你是跑步、騎車，會加速膝蓋軟骨的磨損，老了就準備去醫院
的復健科、骨科報到」

這樣的說法是真的嗎？或者說大家認同嗎？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.71.228 (臺灣)
※ 作者: peacemetta 2024-09-26 11:45:46
※ 文章代碼(AID): #1czDZiIk (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1727322348.A.4AE.html
推 derrick1220: 對1F 101.137.58.15 台灣 09/26 11:46
推 hatephubbing: 氧太多2F 114.137.214.63 台灣 09/26 11:46
→ dan5120: 不運動的一樣報到阿==3F 223.139.81.32 台灣 09/26 11:46
→ snow3804: 真的4F 111.71.214.235 台灣 09/26 11:46
→ kent: 五樓常床上運動 已經在肛門直腸科住院了5F 118.161.203.235 台灣 09/26 11:46
推 arrenwu: 沒有 反倒是心肺功能不佳的死於慢性病的時間比較早 這個敘述有不少paper支持6F 98.45.195.96 美國 09/26 11:46
→ derrick1220: 偶爾重訓爬樓梯維持肌力就好8F 101.137.58.15 台灣 09/26 11:47
→ Articletimo: 不運動的有較高機率早一點報心臟科9F 49.217.134.223 台灣 09/26 11:47
→ emiya0113: 你這位朋友一定沒在運動的10F 36.229.127.99 台灣 09/26 11:47
→ b9513227: 井蛙你好 現在都推爬坡快走 效率屌打又11F 101.12.26.79 台灣 09/26 11:47
→ derrick1220: 5F節哀12F 101.137.58.15 台灣 09/26 11:47
→ b9513227: 不傷膝蓋13F 101.12.26.79 台灣 09/26 11:47
推 smith0981: 沒在運動的藉口都一堆啦14F 61.227.245.191 台灣 09/26 11:48
推 Nonegrame: 確實 整天躺床上最健康15F 118.163.84.200 台灣 09/26 11:48
→ LawLawDer: 運動骨科復健科 不運動心臟科16F 1.160.29.122 台灣 09/26 11:48
→ ev331: 台灣空污多 可能會先肺癌吧
十年後我們再來看看 之前有數據支持
CC17F 114.24.200.20 台灣 09/26 11:49
→ chu: 老人真的有智慧 一定讀了很多論文20F 111.71.213.85 台灣 09/26 11:49
推 devilfruit: 除非你是肥宅 不然運動強度要到傷膝蓋也沒這麼容易21F 49.216.128.29 台灣 09/26 11:50
推 eno03: 人的心臟有一定次數 跳太多到老就沒有了23F 111.249.71.229 台灣 09/26 11:51
→ pizzafan: 佛曰  :  步行有五德24F 1.175.62.146 台灣 09/26 11:51
→ tulian: 老人偷懶的理由罷了25F 136.226.241.78 台灣 09/26 11:51
→ linchw: 所以他平常不走路 是坐輪椅外出的嗎26F 49.216.192.196 台灣 09/26 11:52
推 tchialen: 終點都是進棺材 何不現在躺平27F 223.138.57.224 台灣 09/26 11:52
→ yuan55226: 現代55歲以上的老思維28F 27.242.0.241 台灣 09/26 11:53
→ dyc2008: 我們跑團年紀最大的70多歲，每個假日都會29F 42.79.168.60 台灣 09/26 11:53
→ yuan55226: 除非你體重過重先從飲食控制做起，不然應該是不會傷到膝蓋30F 27.242.0.241 台灣 09/26 11:55
推 nakaru: 你可以慢慢跑不一定要到有氧32F 42.72.239.114 台灣 09/26 11:55
→ guanluvsquat: 磨損論早就沒用了
不運動老年才可憐33F 220.143.187.120 台灣 09/26 11:58
噓 Playorange: 放屁35F 220.130.230.189 台灣 09/26 12:00
→ hitsukix: 對，不運動的人說的都對36F 27.240.218.104 台灣 09/26 12:01
推 g1254501: 對啊 所以我都騎摩托車37F 163.27.142.162 台灣 09/26 12:07
推 cmbyts: 那是國外，台灣都是鑽轎腳喝符水38F 1.175.163.63 台灣 09/26 12:10
推 cue: 不動的去心臟科、代謝科報到39F 223.139.248.1 台灣 09/26 12:10
→ TaiwanSpirit: 你有到職業選手一半的量再來擔心
或者直接叫他去游泳40F 49.216.21.206 台灣 09/26 12:11
推 awin519: 一般人運動量絕對不會磨損膝蓋42F 39.14.72.227 台灣 09/26 12:13
→ blueskyqoo: 對 千萬不要動 保持全新43F 223.140.171.179 台灣 09/26 12:14

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