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Disp BBS
作者
ansfan
(piggymama)
標題
[問卦] 每天喝體重4%的水會很難嗎?
時間
Mon Oct 7 16:07:17 2024
如題
洗腎大國
台灣
一堆人洗腎
其中一個很大的問題
就是水喝太少
飲料喝太多
造成腎臟負擔太大
醫師說
每個人一天水份攝取量
約為體重的3-4%
聽起來很簡單
但其實蠻難的吧
有沒有卦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.225.87 (臺灣)
※ 作者:
ansfan
2024-10-07 16:07:17
※ 文章代碼(AID): #1d0vQtWf (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1728288439.A.829.html
→
Xarke
: 不算飲料 大多人沒達標
1F 111.81.91.190 台灣 10/07 16:07
→
jim272272
: 很多妹子是不愛喝沒味道的開水的
2F 42.77.188.97 台灣 10/07 16:08
→
x4524
: 設定鬧鈴,時間到就喝水,定時定量
3F 49.215.96.20 台灣 10/07 16:08
→
derrick1220
: 100公斤重每天要ㄏ4公斤的水?
4F 101.137.120.92 台灣 10/07 16:10
→
jinnij03879
: 超過吧,公司水不用錢
5F 111.125.132.41 台灣 10/07 16:10
→
Goog1e
: 哪裡難
6F 220.129.16.139 台灣 10/07 16:10
→
x4524
: 不過好像有風向在提倡渴了再喝就可以了
7F 49.215.96.20 台灣 10/07 16:11
推
alloc
: 不難啊 我快樂水隨便喝都超過
8F 49.216.194.113 台灣 10/07 16:12
推
jehow
: 最大原因是高血壓跟糖尿病 要少到傷腎是
渴到死也不喝水嗎 洗腎還得限水怎麼辦
9F 114.34.96.123 台灣 10/07 16:15
推
maksin
: 應該是飲料不能取代水來代替應有的攝取量
11F 125.230.139.173 台灣 10/07 16:15
推
Jin63916
: 100公斤要喝4公斤水很多耶
那喝無糖茶算嗎
12F 223.143.209.33 台灣 10/07 16:16
推
paul26277
: 如果算上食物中的水分很簡單
14F 42.74.232.218 台灣 10/07 16:21
推
bass17
: 不難 只是沒流汗就會一直跑廁所
15F 36.224.73.197 台灣 10/07 16:23
→
wayneisaman
: 不難ㄟ 上班無聊就一直裝水喝水上廁
所
16F 101.10.5.53 台灣 10/07 16:25
推
ef8637562
: 有運動不難吧 運動完一定喝阿
18F 118.163.49.180 台灣 10/07 16:25
推
yw1002
: 要喝剛好 如果食物還在胃喝水會消化不良
食物已經在腸道不喝水則是會便秘
19F 118.166.130.54 台灣 10/07 16:26
推
yesorno
: 體重30倍~100公斤也要喝到3000CC
21F 59.125.120.238 台灣 10/07 16:43
推
fivetobacco
: 超難…
22F 223.136.158.114 台灣 10/07 16:45
→
Everyeeeee
: 不難 上班無聊一直喝但是會一直跑廁所
23F 111.249.231.178 台灣 10/07 17:14
→
schumi7401
: 藥一直上廁所很不方便
24F 27.53.2.145 台灣 10/07 17:38
--
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