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Disp BBS
作者
staxsrm
(薏仁茶)
標題
[問卦] 慢跑傷膝蓋算不算是都市傳說?
時間
Thu Oct 10 17:09:40 2024
如標題
發現會說慢跑傷膝蓋的
根本沒在慢跑
但也可以解讀成他們就是膝蓋不好所以不跑步
不過膝蓋不好的原因既然另有其他
為什麼要推給慢跑
然後影片一堆醫生說跑步其實不傷膝蓋
但還是無法說服那些堅持不跑步的人
有沒有膝蓋到底怎樣才會傷到的八卦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.202.3 (臺灣)
※ 作者:
staxsrm
2024-10-10 17:09:40
※ 文章代碼(AID): #1d1vdMVY (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1728551382.A.7E2.html
噓
k44754
: 肥宅會傷啊
1F 1.200.141.247 台灣 10/10 17:10
推
black413
: 不運動的藉口
2F 101.12.26.239 台灣 10/10 17:10
→
k44754
: 三鐵好手有肥宅嗎
3F 1.200.141.247 台灣 10/10 17:10
推
finasoul
: 姿勢,腿部肌肉 體重 決定傷不傷
4F 219.68.70.82 台灣 10/10 17:11
→
derrick1220
: 騎單車也可練股4頭肌
5F 101.137.94.102 台灣 10/10 17:11
→
finasoul
: 但大多退化性關節炎都是因為運動不夠而
不是動太多
6F 219.68.70.82 台灣 10/10 17:11
→
violegrace
: 胖子的話確實傷
8F 36.239.163.178 台灣 10/10 17:12
→
jjjj222
: 我不知道其他人是怎樣, 我自己的話, 跑步
9F 123.193.198.55 台灣 10/10 17:12
推
duelaylomo
: 我膝蓋傷了他才有生意,醫生說的我才
10F 223.140.128.244 台灣 10/10 17:13
→
lpbrother
: 改騎腳踏車
11F 180.176.65.253 台灣 10/10 17:13
→
duelaylomo
: 不信勒,所以為了保護我的膝蓋我還是
堅持不跑步!
12F 223.140.128.244 台灣 10/10 17:13
→
tchialen
: 受傷主因是膝蓋中箭
14F 114.40.161.159 台灣 10/10 17:13
→
jjjj222
: 如果不注意, 有時候Semimembranosus(半膜
15F 123.193.198.55 台灣 10/10 17:14
噓
mysterydream
: 這是事實
16F 49.216.27.62 台灣 10/10 17:14
→
derrick1220
: 就抓來回騎10公里 每週2次 1年下來
運動量很夠了
17F 101.137.94.102 台灣 10/10 17:15
→
jjjj222
: 肌)和Fibularis Longus (腓骨長肌)會有點
19F 123.193.198.55 台灣 10/10 17:15
→
mysterydream
: 你覺得投手不會傷肩膀?
20F 49.216.27.62 台灣 10/10 17:15
→
inshadow
: 你就每天照三餐跑啊 看看是不是都市傳說
21F 122.117.48.133 台灣 10/10 17:15
你人生當中真的有什麼事情是每天按三餐做的?
講這種極端做法 笑死
https://youtu.be/EzE4jfJ2ztQ?si=Hhao2pdBzXEsZJRP
一般人有跑得比這個人多嗎
→
jjjj222
: 不舒服, 尤其是天冷的時候要特別小心
22F 123.193.198.55 台灣 10/10 17:15
→
cisyong
: F=ma,當然肥宅會受傷
23F 49.217.129.20 台灣 10/10 17:16
→
Forcast
: 會肺腺癌算嗎
膝蓋中了一箭
24F 114.25.151.59 台灣 10/10 17:18
推
hosen
: 極限運動才會傷,一般慢跑運動都在膝蓋閥
值以下是要怎麼傷
26F 123.195.32.49 台灣 10/10 17:22
→
jjjj222
: 至於膝蓋軟骨的部分, 倒是沒出問題過..
28F 123.193.198.55 台灣 10/10 17:22
※ 編輯: staxsrm (116.241.202.3 臺灣), 10/10/2024 17:25:39
推
levs
: 我家人長期有跑步習慣 有參加馬拉松跟三鐵
中年而已 膝蓋痛已經不能跑了
他從學生時代開始跑二十年左右 我不確定頻度
但不是一個禮拜只有一次那種
也許你運氣比較好慢跑適合你 不過就算以後
膝蓋痛 換別種運動就好了
29F 188.214.106.206 台灣 10/10 17:25
推
mmx3259
: 我跑 20多年 還正常呀
我正要去國父紀念館周圍跑,晚一點看燈
35F 223.140.214.49 台灣 10/10 17:33
→
ryan0222
: 跑步要是不會傷膝蓋,難道膝蓋能用一輩
子都不會磨損?啊不就器官永遠不會壞?
37F 1.200.249.244 台灣 10/10 17:35
推
devilfruit
: 會講傷膝蓋的人有做其他運動嗎 還是只
是當不去運動的藉口
39F 49.216.165.214 台灣 10/10 17:36
→
Anvec
: 運動量 > 肌肉的耐力 就會受傷
平常跑5公里 突然跑42公里 當然會受傷
平常不運動 日常走遠路就會受傷
訓練不足 休息不足 都會受傷
41F 1.162.177.170 台灣 10/10 17:39
推
shadog
: 膝蓋最怕猝不及防,如果平常有在從慢走快
走再慢慢跑循序漸進不至於會傷膝蓋,因為
腳的肌肉鎧甲有疊上來。怕的是平常不運動
突然去參加馬拉松,膝蓋不死給你看才怪
45F 180.217.139.69 台灣 10/10 18:22
噓
newtonyd
: 真的傷 醫生的話不要挑自己想聽的
49F 37.128.252.12 台灣 10/10 18:35
推
GenYDad
: 肥宅不運動,突然趕過馬路或趕搭捷運用
跑的就受傷了
50F 42.79.156.169 台灣 10/10 18:52
--
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