作者 ideo (ideo)標題 [問題] 請問新竹治療晚上無法久睡的醫生時間 Sat Oct 14 15:12:48 2023
我近兩個月出現不管是晚上10點還是凌晨1點睡都是凌晨4點醒來，白天不管累或不累也都是
晨4點醒來，請問大家新竹有推薦治療這方面問題的醫生嗎？謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.67.40 (臺灣)
※ 作者: ideo 2023-10-14 15:12:48
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※ 編輯: ideo (27.52.67.40 臺灣), 10/14/2023 15:14:23
※ 編輯: ideo (27.52.67.40 臺灣), 10/14/2023 15:15:00
推 orzkk88: 兩個方向 一是身心科 二是中醫
身心科身邊朋友多推馬大元 聊癒之森
中醫就很多推薦了 版上推的都可以1F 10/14 15:21
推 join183club: 如果10點睡，4點起來也睡的算夠了？吃個早餐，運動一下剛好上班4F 10/14 15:37
推 botnet: 我睡前吃鎂，睡得蠻熟的耶
很多因素導致淺眠啦，像是高血壓…8F 10/14 16:31
推 j5924524: 4點起床可以來晨騎喔，每天都有團10F 10/14 17:23
推 genthuang: 去按摩試試，或許是因為交感神經的問題11F 10/14 17:31
→ ideo: 10點睡4點起來是還好，問題是12點1點睡也是1點起來，白天爬山運動很操12點睡也是4點起來，長期下來已經有點受不了
更正是4點起來
請問6樓，缺牙有相關嗎？
回7樓換地點也是，甚至更慘，2點多就醒了12F 10/14 17:32
推 ararar: 換工作就好了18F 10/14 19:03
推 seamask: 我跟你一樣，身心科都看過沒用。21F 10/14 19:40
推 barry20025: 有睡眠呼吸中止症的話也會有類似現象
去睡眠中心躺一晚檢測會比較快
之前去馬偕23F 10/14 19:51
推 peil: 睡眠問題 可看中醫 很好處理的26F 10/14 19:54
推 ga048888: 中國醫中醫有睡眠專長的醫生可以考慮看看喔27F 10/14 20:48
推 mcyangtw: 缺後牙無法咬合造成腦脊髓缺乏流動，然後睡覺漏風造成口乾無法睡覺一直起來喝水30F 10/14 23:35
推 aadsl: 之前睡不好，換張床每天都睡的不錯32F 10/15 00:18
推 anray: 前段是時間也有類似的問題。但是我發生這狀況時恰好是工作比較沒那麼大壓力的期間，且已經持續看中醫一兩個月。當時真的想不通發生什麼事情，後來覺得自己那段期間身體過敏情況(看中醫的原因)有變化(剛開始吃中藥時有轉好 但是睡不著那時整個感覺過敏情況比沒看中醫前更糟了 我是持續用藥喔 雖然有跟醫師溝通情況 但是過敏失眠都很困擾我)後來就想不看中醫不吃中藥了...然後我居然就睡比較好了。雖然偶爾還是失眠，但是已經一週不到一次了。你可以想想是否生活有什麼變化，至少先回到之前的樣態試試看！33F 10/15 08:04
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