新聞來源來自於et新聞雲的即時快報，看這樣圖表的顯示， 7月13號健身房就可以開放了

不知道在這個產業的教練們 是否有領到這一次疫情的紓困 身邊很多在工作室的教練 因為小型工作室多沒有落實勞健保 所以很多停業後完全沒收入 紓困也領不到 反倒是蔬菜的教練紓困4 萬領滿 另外例國休假依然算 …

各位好～ 手機排版，請見諒 因為小弟朋友的女友最近有微漏尿的問題，程度大概是我想逗她笑的同時，然後以「凎 ，我尿出來」結尾。我朋友本來以為可能是膀胱無力的問題，所以建議她去看醫生，但 是她覺得那是女生 …

現在特價14680 蝦皮退10% 不知道這個價格能不能收 還是買這個很盤啊 最近疫情買了跑步機 買了跳繩 還是想練胸 大家好像蠻推的 這價位可以收了嗎？

前幾天看到板上RAK的那篇，現在又在FB社團看到他，因為這支電話打了太多次，一看就 想起來了，各位巨巨如要購置轟菌請勿再被他用各種名字欺騙了，最近有地墊要退款，過 程中也是充滿了種種謊言，到現在一個 …

這個真的不要羨慕啦！ 你換個角度想， 你也可以現在去租一個10坪的套房 然後你開始進自己愛用的器材， 壺鈴 槓鈴、槓片 深蹲架 啞鈴(應該不用買到一組) 雖然健身器材沒多貴但都是錢在燒呀， 接著你會發 …

各位巨巨好， 韓劇裡的不少韓星，都擁有「穿衣顯瘦、脫衣顯肉」的狀態。其中最近看的遺物整理師中 的李帝勳，可以是其中的一位。 想請問這樣的狀態，不知是否就是「健體」練法所追求的目標，也想請教，若想以這樣 …

我在20號下訂的，20號出貨 S大說30號台灣已經拆櫃了 到現在沒等到，ez way也沒消息 所以問一下大家情況都是幾天到貨QQ Ez way 會有通知嗎？ 我怕他寄到別人家了 …

7月12日如果健身房沒開的話 就是接近2個月了 有人一開始也是很熱血的單槓報到 到後面單槓被封起來了 熱血彈力帶 拉著拉著也覺得好膩 家裡的誘惑 沒有健身房那種燈光 然後開始墮落了 現在只剩下每天伏地 …

沒錯，你沒看錯，又是這家。 我要先抱歉沒有先做足功課搜尋過商家，原本訂別家的臥推椅，另一家店家主動通知沒貨 請我取消訂單，後來再問了三、四家都沒現貨，才腦衝訂了這家回覆所謂「有現貨」的廠 商，想說一張 …

這樣算打廣告嗎XD 算下來比乳清划算很多啊… 我一個人嗑一桶不是問題 一天嗑一桶應該就達標了

我自己覺得聽歌能幫助掌握節奏 有時也讓重複的動作沒那麼無聊 節奏感強的歌可以一上一下做得更順 有時聽到比較振奮的副歌也能分散「好累」的心態 能夠多做幾下 最近發現邊播一些劇情片也滿讚的 像是魔戒3洛汗 …

觀望AD32很久了 不過台灣網站賣的實在有點貴… 上淘寶發現有幾家賣家有賣 最後因為預算問題買32kg 4kg調整的 啞鈴兩隻價格人民幣1390 用台幣刷卡實際付款6131 運費用海快1公斤8.5元人 …

板友們好 請問如果一下引體向上都做不來 想用彈力帶綁在單槓上輔助 那迪卡農的彈力帶我適合選擇甚麼重量呢? 女/170/60 我自己有綠色15kg的 不知道 要25/35/45 那種比較適合輔助 謝謝 …

剛看到有人貼這張圖 很明顯看出來剛去美國跟現在的身材差距 想到台灣的江少慶也是在美國練的超壯 達比修有也是去美國身材變更壯 而且日本運動科學應該已經是亞洲第一了吧 結果還是沒辦法把球員練那麼壯 請問美 …

各位版友好: 按照目前情況，你們覺得7/12結束就會開嗎？ 現在home gym超熱門 可是在家裡練還是感覺差了那麼一點 雖然買了一些基本款在家裡 (跑步機，啞鈴，槓鈴，全身鏡，彈力繩) 還是感覺強度 …

目前我的補品如下: 1. 鈣鎂鋅片 2. 維他命C 3. 維他命E 4. 魚油 5. 益生菌 6. 綜合維他命 這樣會太多嗎? 還是有些根本不需要吃 謝謝各位

如題 健美訓練 藉由孤立肌群來刺激目標肌群 盡可能地讓參與此動作無關的肌群減少出力 甚至達到不動的境界 照這個邏輯 跳 popping 和 locking 這兩種舞蹈時 對肌肉的掌控度也是非常強調 常 …