作者
標題 [閒聊] 3000公尺15分鐘
時間 Sat Nov 4 13:17:09 2023
標題 [閒聊] 3000公尺15分鐘
時間 Sat Nov 4 13:17:09 2023
3000公尺跑15分鐘
對沒有運動習慣的大學男生來說很平常嗎?
之前看強風吹拂的動畫
感覺王子是個體力非常差的宅男
最近補看小說才發現
王子的起始成績是3000公尺15分鐘
尼古說這速度”慢到人神共憤”
呃......我3000公尺要21分鐘才跑得完(囧)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.160.213 (臺灣)
※ 作者: beitou 2023-11-04 13:17:09
※ 文章代碼(AID): #1bHTFNSI (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1699075031.A.712.html
推 : 以驛傳的速度5分速確實慢的人神共憤，但以普通人角度來說已經夠快了3F 11/04 13:39
→ : 3km的 你可以看看平常沒訓練的人跑出來的成績5F 11/04 13:39
→ : 強風吹拂的成績都是非常人等級的6F 11/04 13:41
推 : 以前當兵新訓的標準好像是3000跑18分鐘的樣子
然後國軍的跑的場地常不足 實際跑不到3000吧 還是有人會脫隊 你就知道起始成績3km/15min. 真的有夠猛天生神力7F 11/04 13:44
然後國軍的跑的場地常不足 實際跑不到3000吧 還是有人會脫隊 你就知道起始成績3km/15min. 真的有夠猛天生神力7F 11/04 13:44
推 : 練一下就有了啦10F 11/04 13:55
→ : 看到平凡人的3km成績感到欣慰 很多人和我一樣慢11F 11/04 14:00
→ : 王子可以五分速走跑步機+邊看漫畫 很瓜張12F 11/04 14:07
推 : 當兵那種不標準的距離就不用提了13F 11/04 14:08
推 : 那幾個人都是灰二事先篩選過的啊，加上幾年的飲食照護，基礎體能應該都在靠前段班吧。14F 11/04 14:18
推 : 當兵的3000公尺，實際上可能只有2600公尺左右，一般沒練過的人跑20分以上都是很正常。16F 11/04 14:52
推 : 普通人稍微練半年應該都能進15分18F 11/04 16:10
推 : 目前國軍3000公尺跑步60分合格的也差不多是15分鐘左右19F 11/04 16:14
推 : 我可以六分速跑完半馬，但3km始終沒有跑進15分鐘過= =+21F 11/04 16:16
推 : 不正常 沒運動習慣大概18分 6分速22F 11/04 16:17
推 : 以前當兵3000跑不進14分是不能放么八假的....23F 11/04 16:21
推 : 幸好原PO在路跑板問 其他板問就不好說
強風就是個動漫作品而已 一堆人到底在認真研究什麼啦 還灰二篩選咧XD24F 11/04 16:24
強風就是個動漫作品而已 一堆人到底在認真研究什麼啦 還灰二篩選咧XD24F 11/04 16:24
→ : 小說漫畫很豪洨，最好是沒有運動經驗的練個一年 可以一萬32分台
稍微有運動經歷的 也是練一下每個都30分27F 11/04 16:32
稍微有運動經歷的 也是練一下每個都30分27F 11/04 16:32
推 : 十年前當兵跑過3000m 12分內 為了18啥都可以30F 11/04 17:10
推 : 當兵體測3000 終點會“技術性”移動31F 11/04 17:12
→ : 動漫3k 10分內好熱血啊！當兵3k 12分內 好洨32F 11/04 17:19
推 : 新兵訓練3K 標準19分多樣子
當兵3K都會少一點實際可能270033F 11/04 17:58
當兵3K都會少一點實際可能270033F 11/04 17:58
推 : 這成績 大學基本班上前五35F 11/04 18:08
推 : 剛看漫畫時，我還以為五千17分是隨便個高中生都跑的到的數值...36F 11/04 18:12
推 : 剛搜尋了一下 王子跑箱根驛傳第一棒 21.3km / 1h05'37"如果當半馬來看 是台灣百傑半馬排名第4，贏過張嘉哲
只練不到一年時間 根本天選之人39F 11/04 19:01
只練不到一年時間 根本天選之人39F 11/04 19:01
推 : 別忘了王子如風中蟾蜍的跑姿 好好矯正超越灰二不是問題(X42F 11/04 19:14
推 : 喔喔 我現在是只有10分速 然後還腳踝受傷復健兩週
頂端 不管是腦子身體環境都天選43F 11/04 19:19
頂端 不管是腦子身體環境都天選43F 11/04 19:19
推 : 我當兵沒練跑3千大約就是15分鐘，大約PR60吧.45F 11/04 19:35
推 : 雖然歪樓，王子在半馬場上的成績是PR:99.99了啦！
是我這凡人練一輩子都不可能達到的目標XD46F 11/04 20:04
是我這凡人練一輩子都不可能達到的目標XD46F 11/04 20:04
推 : 當兵的3000通常都不足300048F 11/04 20:12
推 : 以日本人的程度來說可能算正常吧 不過我自己大學的時候大概週跑三四天 也是五分速程度而已 而且還只能跑五六公里(大學的時候覺得這樣省時間) 反而老了之後才開始放慢拉長距離49F 11/04 20:24
推 : 動畫劇情整部都很棒 但作者大概對速度根本沒概念53F 11/04 20:42
推 : 有個很有趣的現象 就是當過兵的愛說國軍都是假資料但每次提到3000公尺成績 卻有比較多人對於自己當初跑的成績覺得是真的
「為了么八 所以3000跑進12分」「拚死跑進13分」 ...但部隊測3000 多數時候距離都是短少約200-300公尺
但好像比較高比例的鄉民對於當時3000成績是比較
相信的 都覺得自己是因要放18假 所以3000真的那麼快54F 11/04 21:03
「為了么八 所以3000跑進12分」「拚死跑進13分」 ...但部隊測3000 多數時候距離都是短少約200-300公尺
但好像比較高比例的鄉民對於當時3000成績是比較
相信的 都覺得自己是因要放18假 所以3000真的那麼快54F 11/04 21:03
![[圖]](https://i.imgur.com/K35tXv3h.jpg)
推 : 以前看小說就覺得設定不合理，導致熱血度大為降低
同樓上有人說的，作者對於速度的概念應該有所侷限63F 11/04 22:13
同樓上有人說的，作者對於速度的概念應該有所侷限63F 11/04 22:13
→ : 我也是覺得滿滿的豪洨 沒啥感動到65F 11/04 22:22
→ : 看動畫時對速度沒概念 以為5000跑17分以內稍微訓練就能達成 因為王子只花三個月就達到了 四月初開學灰二才宣布要參加驛傳 王子六月底的紀錄賽跑進17分 其實他根本跑步天才吧66F 11/04 22:31
推 : 強風的王子看跑姿怪，但時間是台灣中國前幾名69F 11/04 22:54
→ : 這部動漫仔細看還可以注意到每個人跑姿都不同，只是好奇王子那種跑姿怎麼有辦法跑這麼快70F 11/04 23:04
推 : 作者好像承認過為了戲劇效果犧牲合理性(不確定)...但作者花了好幾年考察，不太可能連基本的馬拉松常識都不知道72F 11/04 23:41
推 : 箱根驛傳全日本只有20+1隊可以參加 參加的210個人本來就一定都是練武奇才 動畫就只是把王子的跑法畫的很不合理而已對了 我看板上偶爾會有一些練三個月破百 初半馬破百那種都覺得是超級練武奇才了 這部裡面的腳色只能說天分都是所謂練武奇才的一百倍以上74F 11/04 23:44
→ : 我就是練三個月剛好半馬破百，應該沒這麼誇張吧(?)79F 11/05 00:03
推 : 當兵不是少一點而已,不足2500都很有可能80F 11/05 00:16
→ : 說道當兵成績 一兩年前有個鄉民在八卦板說他為了08很拚命地跑出12分多(3k) 然後說他退伍後怎麼跑也跑不出那個成績他將之歸為08激勵 嗯 都不懷疑可能是距離縮水呢^^
歹勢 不是18激勵* 是榮譽假81F 11/05 04:25
歹勢 不是18激勵* 是榮譽假81F 11/05 04:25
→ : 這個版當過兵並且有持續跑步習慣應該都知道當兵的秘密吧
板85F 11/05 08:06
板85F 11/05 08:06
推 : 作者不把王子寫成練武奇才 寬政大怎麼跑箱根？87F 11/05 08:43
→ : 只有奇蹟 沒有累積
花費一年把每個人都帶到半馬70分內
他這樣描述 感覺不尊敬那些從小花苦心花時間練的 好像長跑這個運動 只要一年就可以登頂88F 11/05 09:43
花費一年把每個人都帶到半馬70分內
他這樣描述 感覺不尊敬那些從小花苦心花時間練的 好像長跑這個運動 只要一年就可以登頂88F 11/05 09:43
推 : 小弟當兵出公差有幫終點技術性移動 大概2-400公尺 因為偷太多距離數據會看起來很假 所以會看體測人員整體水平決定 不能讓太多人過不了92F 11/05 10:17
推 : 當兵真的是人生跑3000最快時候XD95F 11/05 11:17
→ : 憲校下部隊直接遇到整訓,3000沒跑過都在不到12分4~50秒用google map量距離,的確是足3000的.可能整訓比較精實吧不到(x)差不多(o) 上面打錯了QQ96F 11/05 12:44
推 : 30歲以前都可以，現在剩16分內99F 11/05 15:13
→ : 年輕、作息正常、營養均衡、體態正常，操三個月有機會12分100F 11/05 15:40
推 : 我當兵時單槓從0下操到兩位數，3000最慢都可以14分。年輕人操一操才是正解。101F 11/05 16:13
推 : 沒運動習慣從零開始，三個月12分，這肯定是邱森萬。103F 11/05 16:13
→ : 看要怎麼練法，我操3個月從3千跑不完到台北馬-半馬破百，第4個半月後標準400M操場測3K成績是10分尾，月跑量在150K左右104F 11/05 16:32
推 : 我很肯定你是邱森萬，這種玩法正常人辦不到。106F 11/05 16:36
→ : 應該說一般人太愛惜自己，當時跑到吐是時常有的事，我只是運氣好，身體是相對不易受傷的體質。107F 11/05 16:43
推 : 不是太愛惜自己，是這麼操幹嘛......109F 11/05 16:49
→ : 所以我才用"操"這個字眼，而不是"跑"110F 11/05 17:01
推 : 三個月12或15分應該有其他運動底子
不然就是勞力工作者111F 11/05 19:45
不然就是勞力工作者111F 11/05 19:45
推 : …3K 5分速 很難嗎 我每次因傷幾個月沒跑打回原形 大概花一個月就可以練回5K跑5分速內 中年人都可以 我不信大學生不行113F 11/05 20:51
推 : 沒有運動習慣或剛接觸跑步，3k15m不太可能。但跑一陣子應該就沒問題116F 11/05 21:20
推 : 20歲身體 30歲 40歲 50歲 60歲都差很多
20歲是有機會操3-4個月跑12分多3K
30歲就有難度 40歲以上沒有運動習慣3個月就不用想太多60歲老人 每天有去走3K就不錯了 還跑步 想太多
有些東西就跟體只有差 有些小朋友就喜歡每天跳來跳去
自然跳躍能力 腿力就比同期小朋友強 跑步也是
我以前小時候常常要跳摸天花板 或是要去摸籃板 就會跳
所以假如沒有長跑底子 但平常喜歡蹦蹦跳跳 跑來跑去 基底強118F 11/05 21:23
20歲是有機會操3-4個月跑12分多3K
30歲就有難度 40歲以上沒有運動習慣3個月就不用想太多60歲老人 每天有去走3K就不錯了 還跑步 想太多
有些東西就跟體只有差 有些小朋友就喜歡每天跳來跳去
自然跳躍能力 腿力就比同期小朋友強 跑步也是
我以前小時候常常要跳摸天花板 或是要去摸籃板 就會跳
所以假如沒有長跑底子 但平常喜歡蹦蹦跳跳 跑來跑去 基底強118F 11/05 21:23
--