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標題 [討論] 寒流來的慢跑的保暖推薦
時間 Tue Dec 26 13:47:33 2023
標題 [討論] 寒流來的慢跑的保暖推薦
時間 Tue Dec 26 13:47:33 2023
各位跑友午安
今年入冬是小弟開始跑步以來的第一個冬天。
為了跑步買的衣服褲子在冬天都無用武之地
第一波寒流來的時穿著短袖短褲跑
回來就感冒了。
想請教各位冬天跑步尤其寒流來的時候有沒有推薦的保暖衣物推薦。
能夠保暖又不會太厚重
再請各位分享。好想跑步怕又再次感冒..
站內給我連結也行
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.253.56 (臺灣)
※ 作者: riceworm520 2023-12-26 13:47:33
※ 文章代碼(AID): #1bYcZt7h (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1703569655.A.1EB.html
推 : 直接各品牌搜尋保暖跑步的專用服飾，或是最簡單去迪卡儂，迪卡儂很好的地方是會寫此件適合0~15度使用，10~20度使用之類的標示1F 12/26 13:59
推 : 直接推一樓，這幾天才從迪卡儂買了兩件不同的跑步長褲。4F 12/26 14:00
→ : 不用買 台灣就冷這一兩週5F 12/26 14:00
→ : 迪卡儂的優點是材質以及保暖的溫度都標示的非常的清楚。6F 12/26 14:01
![[圖]](https://i.imgur.com/zoP2MNhh.png)
![[圖]](https://i.imgur.com/1NPmBeCh.png)
→ : 如上所示9F 12/26 14:01
→ : 建議員PO可以去迪卡儂的門市試穿看看。10F 12/26 14:01
→ : 有時穿太暖跑到流汗的話,風吹反而會更冷11F 12/26 14:02
推 : 台灣的確就冷幾週而已，所以長袖長褲當迪卡儂戰士很划算，比起N或U這類大牌。大牌的性能確實有他的優秀之處，只是荷包也比較痛。12F 12/26 14:05
推 : 溫差比較大的時候我習慣跑步短褲加跑步長褲一起穿，如果小跑一陣子之後發現太熱我會直接把保暖長褲脫掉，然後繼續進行操課。15F 12/26 14:06
推 : 我跑河濱 長袖短褲就ok 不過這兩天覺得需要一個手套18F 12/26 14:07
→ : 年輕時 接近下雪聖誕穿了短褲ㄒ恤跑 警察看了問你不冷嗎? 我開玩笑 熱死了 你沒看出來啊 ??19F 12/26 14:09
推 : 七樓那種長袖,如果身體開始熱起來,會不會太熱呢?21F 12/26 14:11
→ : 其實 完全不要停 身體就不會冷了22F 12/26 14:11
推 : 用雨衣暖身就行了 暖了就可以先脫掉23F 12/26 14:12
→ : 不過現在體力沒以前好 會頓下來 我都薄運動長褲
一點防風 也夠了24F 12/26 14:12
一點防風 也夠了24F 12/26 14:12
推 : 迪卡儂買跑步用雨衣 輕便保暖 下雨也能穿26F 12/26 14:18
推 : 下半身長壓力褲+短跑褲，上半身長袖排汗衣+風衣外套27F 12/26 14:18
推 : 手套、袖套比較重要，還有遮耳頭帶。28F 12/26 14:24
推 : Nike thermal fit系列可以看看，我自己昨天河濱就長袖短褲練跑29F 12/26 14:43
推 : 冷到跟感冒是兩回事
你只是寒流來那時候前1~3天左右
被別人傳染病毒
剛好那時候發作
被你當成跑步冷到造成感冒
我以為經過新冠疫情
大家已經了解
病毒不會無中生有
是透過傳染31F 12/26 14:53
你只是寒流來那時候前1~3天左右
被別人傳染病毒
剛好那時候發作
被你當成跑步冷到造成感冒
我以為經過新冠疫情
大家已經了解
病毒不會無中生有
是透過傳染31F 12/26 14:53
![[圖]](https://i.imgur.com/mNWrtCBh.jpg)
推 : 問一下，迪卡農的跑步手套好嗎？我目前戴單車用的長指，前兩天戴到後來都悶濕想脫掉，但脫掉手指又很冷，想問有沒有便宜的選擇？42F 12/26 15:03
推 : 我覺得應該是跑完後的保暖比較重要45F 12/26 15:13
→ : 我都穿衛生衣+可防風的薄外套這樣其實就不會冷了
跑動起來後身體產生的熱氣不要散掉就不太會冷了46F 12/26 15:16
跑動起來後身體產生的熱氣不要散掉就不太會冷了46F 12/26 15:16
推 : 迪卡儂手套139 袖套99，很好用啊48F 12/26 15:22
推 : 好奇有沒有不影響手錶的手套49F 12/26 15:31
推 : 寶雅就很多手套不錯用了50F 12/26 15:51
推 : 冷到只會打噴嚏 流鼻水 會感冒就是細菌病毒感染51F 12/26 16:01
→ : 迪卡儂的買短袖就好，核心保暖。不然出陽光會太熱。
至少這樣跑3年台北馬半馬 。8～13度都稱下來。52F 12/26 16:05
至少這樣跑3年台北馬半馬 。8～13度都稱下來。52F 12/26 16:05
推 : 這幾天晚上都是穿風衣(跑時拉開拉鍊)+鴨舌帽(頭部保暖)跑完戴上風衣的帽子，還可以簡單收個操不失溫~54F 12/26 16:08
推 : 樓上那位大大說的沒錯
冷到只會短暫打噴嚏流鼻水
（幾十分鐘或一兩個小時，恢復保暖就好了）
病毒感染感冒才是一整個3~7天左右病程56F 12/26 17:27
冷到只會短暫打噴嚏流鼻水
（幾十分鐘或一兩個小時，恢復保暖就好了）
病毒感染感冒才是一整個3~7天左右病程56F 12/26 17:27
推 : 我一年四季都是短褲赤膊練跑，包括今早的11度。即使是寒流只要開跑後就不會覺得冷了，跑完後再穿衣保暖即可。60F 12/26 18:02
→ : 不用，用盡全力跑就是了
最喜歡在寒流中四分速跑完6K惹62F 12/26 20:25
最喜歡在寒流中四分速跑完6K惹62F 12/26 20:25
推 : 迪卡儂+1，寒流很短不用買太高級64F 12/26 21:06
推 : 注意身體暖開前的保暖更重要。65F 12/26 21:44
推 : 我暖身會做更完備，短袖短褲+薄風衣66F 12/26 21:57
推 : 基本10度左右就很冷 短袖短褲也覺得蠻冷
有些人跑習慣了 就真的都不怕冷
所以每個人狀況都不太相同 但基本10度上下可能有長袖好一點67F 12/26 22:00
有些人跑習慣了 就真的都不怕冷
所以每個人狀況都不太相同 但基本10度上下可能有長袖好一點67F 12/26 22:00
推 : 著涼體溫低免疫力也會變差，隨身攜帶的感冒病毒才會趁機發作，保暖還是有必要的70F 12/26 23:04
推 : 我也剛跑 月初在迪卡農買長袖長褲 不貴很好用72F 12/26 23:19
→ : 我都外套圍腰上 跑完馬上穿 不然容易著涼73F 12/27 00:19
推 : 寒流是一回事，風大逆風體溫散失也特別快耶74F 12/27 00:24
推 : 袖套+長襪75F 12/27 01:05
推 : 比起長褲我更習慣穿壓縮褲配飄褲，壓縮褲也有那種厚的帶絨的（不過厚的壓縮褲買來寒流來也還沒穿到，因爲腳不太會出汗也沒那麼怕冷）。上衣有那種帶絨的速乾衣，再配件防風外套，跑三年多了，寒流低於10度也還行！其實跑前保暖熱身較重要，跑起來就不冷了，還有就是不要停，停了衣服濕掉身體又冷下來，那種冷真的會有失溫的感覺！76F 12/27 01:12
推 : 其他說不準，但手套非常重要83F 12/27 07:33
→ : 長指手套要戴，有戴沒戴差很多84F 12/27 08:13
→ : 保暖壓縮褲外加飄褲，有種多此一舉的感覺，應該美觀大於實質保暖。85F 12/27 08:44
推 : 多穿漂褲純粹是因爲我恥力還不夠啦！哈！87F 12/27 12:05
→ : 不是還有一種是緊身跑褲
直接穿那種勒88F 12/27 14:47
直接穿那種勒88F 12/27 14:47
→ : 每次都有人說什麼淋雨吹風會感冒,但是沒有病毒哪來的感冒,身體就是不要待冷氣房,適應變化就不會冷到了
分享9度穿著,短袖+迪卡農跑步外套,賽事送的薄貼身跑褲+博客多的保暖手套+頭套
跑完趕快進室內,換掉衣服就好90F 12/27 15:28
分享9度穿著,短袖+迪卡農跑步外套,賽事送的薄貼身跑褲+博客多的保暖手套+頭套
跑完趕快進室內,換掉衣服就好90F 12/27 15:28
推 : 找Polartec Power Stretch Pro的材質95F 12/27 20:06
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