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標題 [新聞] 台南唸書「一週5杯手搖飲」 他4年胖20公
時間 Sat Mar 11 05:31:00 2023
標題 [新聞] 台南唸書「一週5杯手搖飲」 他4年胖20公
時間 Sat Mar 11 05:31:00 2023
台南唸書「一週5杯手搖飲」 他4年胖20公斤險洗腎
2023/03/10 10:52:00
生活中心／賴俊佑報導
每年3月的第二個星期四被定為「世界腎臟日」，呼籲全球
重視慢性腎臟病的早期檢測及預防，根據美國腎臟登錄系統
(USRDS)統計，台灣洗腎人口總數位居世界第一，遠超過美
國、新加坡等國：腎臟科醫師洪永祥表示，老一輩人認為洗
腎或腎臟不好是吃太鹹造成的，但其實高油鹽糖都是非常危
險且傷腎的食物。
重視慢性腎臟病的早期檢測及預防，根據美國腎臟登錄系統
(USRDS)統計，台灣洗腎人口總數位居世界第一，遠超過美
國、新加坡等國：腎臟科醫師洪永祥表示，老一輩人認為洗
腎或腎臟不好是吃太鹹造成的，但其實高油鹽糖都是非常危
險且傷腎的食物。
腎臟科醫師洪永祥說明，台灣目前第一傷腎的飲食應該是吃
太甜，吃太鹹位居第二，在台灣有46％左右的洗腎患者是因
為糖尿病產生的併發症導致腎臟功能損壞，是導致洗腎的第
一名原因。
太甜，吃太鹹位居第二，在台灣有46％左右的洗腎患者是因
為糖尿病產生的併發症導致腎臟功能損壞，是導致洗腎的第
一名原因。
洪永祥分享案例，一名病患高中時只是一點點的尿蛋白，在
門診控制得很好，怎料大學搬到台南唸書4年，畢業回台北
看門診，蛋白尿變得非常嚴重，且體重上升20公斤，人腫了
一圈，後來才知道，儘管病患有定期吃藥，但經常喝含糖飲
料，一週會喝4到5杯飲料，導致腎功能急速惡化差點洗腎，
後來嚴格控管飲食2個月，腎功能和蛋白尿才有改善。
門診控制得很好，怎料大學搬到台南唸書4年，畢業回台北
看門診，蛋白尿變得非常嚴重，且體重上升20公斤，人腫了
一圈，後來才知道，儘管病患有定期吃藥，但經常喝含糖飲
料，一週會喝4到5杯飲料，導致腎功能急速惡化差點洗腎，
後來嚴格控管飲食2個月，腎功能和蛋白尿才有改善。
洪永祥提醒，國內的學者大部分是建議一周不要超過3杯飲
料，若超過這個數目在年輕的時候可能只會覺得自己水腫或
胖胖的，但過了30歲你的腎功能會比一般人衰退來的快，40
歲就可能是成為洗腎患者的候選人。喝飲料喝10年，痛風、
糖尿病、腎臟透析的比例就大增。
料，若超過這個數目在年輕的時候可能只會覺得自己水腫或
胖胖的，但過了30歲你的腎功能會比一般人衰退來的快，40
歲就可能是成為洗腎患者的候選人。喝飲料喝10年，痛風、
糖尿病、腎臟透析的比例就大增。
洪永祥建議，可以選擇減脂又低熱量的飲料，比如低脂鮮奶
、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡、無糖
杏仁飲這幾種飲品，當然為了腎臟健康，最好還是喝白開水
。
、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡、無糖
杏仁飲這幾種飲品，當然為了腎臟健康，最好還是喝白開水
。
三立新聞網
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1262993
台南唸書「一週5杯手搖飲」 他4年胖20公斤險洗腎 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM
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每年3月的第二個星期四被定為「世界腎臟日」，呼籲全球重視慢性腎臟病的早期檢測及預防，根據美國腎臟登錄系統(USRDS)統計，台灣洗腎人口總數位居世界第一，遠超過美國、新加坡等國：腎臟科醫師洪永祥表示，老一輩人認為洗腎或腎臟不好是吃太鹹造成的，但其實高油鹽糖都是非常危險且傷腎的食物。(賴俊佑) ...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.71.174 (臺灣)
※ 作者: nightwing 2023-03-11 05:31:00
※ 文章代碼(AID): #1a2w6Nl- (Tainan)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1678483863.A.BFE.html
推 : 好好好好1F 03/11 06:35
推 : 我大學一天2杯……也沒胖的這麼誇張2F 03/11 07:18
→ : 說不定他的一杯是全糖3F 03/11 07:24
推 : 來一些肉臊飯的照片4F 03/11 08:16
![[圖]](https://i.imgur.com/peKnILw.jpg)
推 : 有了健康飲食概念後，覺得全糖城市這個稱號真不該拿來宣傳6F 03/11 09:39
推 : 喝無糖的就好7F 03/11 09:46
![[圖]](https://i.imgur.com/FgW1bQQh.jpg)
推 : 喝太甜吧 然後台南東西也是偏甜 例如開元土魠魚羹
沒運動 水又河少9F 03/11 09:55
沒運動 水又河少9F 03/11 09:55
推 : 真的再不濟一個月也要運動一次，當然是沒有促進健康的效果，但能知道自己的身體已經虛成什麼鳥樣
之前三個月沒運動，跑一下就臉色發青頭昏想吐快暈倒11F 03/11 10:42
之前三個月沒運動，跑一下就臉色發青頭昏想吐快暈倒11F 03/11 10:42
推 : 真的 有時候一個禮拜沒跑就覺得身體差很多14F 03/11 11:05
推 : 這跟在台南沒大關係 愛喝含糖本就不好 加上整個鬼島食安是笑話 慢性病之定島15F 03/11 11:13
推 : 這種豬頭三住哪都一樣吧17F 03/11 11:27
推 : 低卡能量飲？？？是指低卡紅牛那些嗎？18F 03/11 12:11
→ : 一周4-5杯 還好吧。19F 03/11 12:51
→ : 住台北三餐珍奶加糖也毫無問題啊20F 03/11 13:40
推 : 來台南真的很容易變胖，南漂的同事幾乎都是胖5公斤以上21F 03/11 13:48
推 : 平常沒事怎會知道自己尿蛋白？感覺這案例本來就糖尿病高風險群。23F 03/11 16:23
噓 : 問題就是一周五杯手搖飲25F 03/11 16:37
推 : 一天一杯全糖也沒事，記得要多喝水26F 03/11 17:08
噓 : 肥宅到新竹也是肥宅好嘛 廢文27F 03/11 19:07
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