回看板
Disp BBS
作者 pornstar (迪克)
標題 Re: [轉錄] 科技業做一年，健檢滿江紅正常嗎？
時間 Thu Mar  9 12:23:12 2023

在科技業多年, 對身體狀況走下坡身有同感。

尤其最近在趕專案進度, 今天傍晚回家後, 剛開始只覺得眼皮有點沉 (早上十點半起床, 沒
睡午覺)


後來做了:

槓鈴握推 225lb 4組 12 reps

負重引體向上 4組 12 reps

啞鈴握推 130lb 4組 8 reps

parallel dips 4組 8 reps

Dumbbell farmer's walk 100lb 來回四組

最後再加3 miles有氧慢跑, 但此時身體開始有股無力感, 跑完後全身冒汗。

沖完澡後只覺得股二頭肌無力, 胸大肌開始微微痠痛,

這些很明顯都是過勞前兆, 希望大家以此為戒。


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 100.8.68.46 (美國)
※ 作者: pornstar 2023-03-09 12:23:12
※ 文章代碼(AID): #1a2LyoMs (Tech_Job)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1678335794.A.5B6.html
推 dsm93250: 你這已經末期了吧… 好好檢查一下1F 03/09 12:24
推 on32: 100KG 4組沒看錯吧 肌肉男還會去慢跑5K???2F 03/09 12:46
推 gn01216674: rip3F 03/09 12:49
→ sc1: 已被GAY盯上4F 03/09 12:51
推 justhit666: 太壯了吧5F 03/09 14:18
噓 s1612316: 看不懂你想表達什麼6F 03/09 15:14
→ SilentBob: 你只是尻了槍吧7F 03/09 15:32
噓 repear: 貼課表出來只讓人覺得你很廢而已  ...8F 03/09 20:44
推 ggyaining: 重點是啥9F 03/09 22:06
推 justin200428: 通常這種實力可以去當健身教練年薪200萬 左右 上半天
https://i.imgur.com/r7NnOhZ.jpg10F 03/10 13:49
[圖]

--
作者 pornstar 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄